fc2ブログ
アイキャッチ画像
「腎臓」といえば、

オシッコを作るところ。くらいしか、認識がなかったんですが、


実は、とても重要な臓器。


<腎臓の働き>
・血液をろ過して、老廃物や毒素をオシッコと一緒にしてからだの外に出す。
・体液の量や、イオンバランスの調整
・血液を作るホルモンを作る
・骨を作るビタミンDを作る など



腎臓は、別名「アンチエイジング臓器」

と呼ばれていて、


臓器の中でも、一番最初に、老化がはじまる。

と言われてます。




腎臓のウィークポイントは、


冷え。



腎臓は、皮膚に近いところにあることもあり、

とても冷えやすく、


特に、寒い時期と冷房を使う時期は、

腎臓の機能が弱りがちに。




腎臓に限らず、からだ全体に言えること。ですが、

からだや臓器の健康を保ち、老化を緩やかにすることで、


健康、美容、アンチエイジングにつながりますからね。




わたしは、一応、ゆるゆる「冷えとり」歴8年なので、

1年中、腹巻をしてますが、


腎臓ちゃんのためにも、

腹巻↓は必須アイテムでございます。

腹巻パンツ

腹巻き部分の生地が長く作られていて、
腎臓をしっかりあたためてくれる、
溺愛中のシルク&綿の「腹巻きパンツ」↓
肌に触れる面の素材は絹、表は綿。




腹巻き

腹巻パンツ同様、肌に触れる面の素材は絹、表は綿の腹巻。
寒い時期は、腹巻パンツの上に重ねて使ってます。

しっかりあたためる厚手↓


腹巻パンツと重ねて使えるし、アウターに響かない薄手↓



腎臓の位置(腰の少し上のあたり)に、
カイロを貼るのもいいと思います。
(低温やけどにご注意ください)




そして、

「腎臓の働きをサポートする食材」を食べること。



陰陽五行論や東洋医学では、
腎臓には、「黒い色の食べ物」が良い。とされてます。

黒米、黒豆、ひじき、海苔などの海藻類など。


腎臓によい食べ物の代表が、小豆。
azukiamazake.jpeg
↑先日つくった、小豆入り甘酒

ムショーにあんこが食べたくなる時は、
腎臓の機能が落ちてるからかもですね。



もう暦の上では春で、
春の空気になってきたけど、

まだまだ冷える。ので、

腎臓ちゃんケア、気をつけます。


<関連記事>

からだをあたためる方法①

からだをあたためる方法②



ブログランキングに参加しています。
応援クリック↓してもらえると励みになります。



*********************************
食と心とからだ、西洋医学、東洋医学、心理学、酵素栄養学、
自然療法、代替療法、エネルギー(波動)療法、前世療法を研究してきたわたしが、
実際に愛用しているアロエベラジュース、栄養補助食品、サプリメントを販売しています。
栄養補助食品、サプリメント紹介ページ

*********************************
心とからだを美しくする食品販売中(※友人・知人(そのご紹介者含む)限定販売)
 『5年熟成 野生梅の無添加梅干し』
 『木成り完熟すもものジャム』
 『3年熟成 赤しそと梅酢のふりかけ』
 『魔女の梅酢』
 『赤しそ梅酢茶』

*********************************
算命学鑑定
友人・知人(そのご紹介者含む)限定
詳細はこちら


*********************************

『自然治癒力活性整体』
痛みなし、副作用なし、の自然治癒力を活性するエネルギー整体
詳細はこちら

*********************************
裏ブログ
スポンサーサイト



ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

コメント

コメントがありません。

コメントの投稿








管理者にだけ表示を許可する

トラックバック