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古くから、すももは、

邪気を祓い、

生命エネルギーがある、縁起の良い果物。と言われてきました。

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↑すもも「サマービュート」の木



東洋医学の元になっている、陰陽五行論では、

肝臓や目によい、「薬になる果物」とされてます。



現代栄養学からみても、

病気や老化の原因となる活性酸素を消す、
抗酸化物質(ファイトケミカル)がたっぷり。

【ファイトケミカルのパワー】
抗酸化作用
体をさびさせない、血管や皮膚の老化を防ぐ。紫外線対策。

免疫力アップ
免疫細胞の数を増やして、働きを活性化。

ガン抑制作用
免疫細胞を活性化して、発ガン物質を抑制。

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まさに、すももは、

「アンチエイジングフルーツ」!




また、今、紫外線が気になる季節ですが、

すももは、「食べる日焼け止め」でもあります。


わたしは、波乗り歴24年。

国内外の真夏の炎天下でも、日焼け止めを塗らずにスッピンで波乗りするという、ツワモノですが、
(紫外線の害は重々理解しているものの、ベタベタして気持ち悪いし、肌が拒否するので・・・。)

人様より、色は黒いし、シミソバカスだらけですが、
「波乗りやめちゃったの?」「エステに通ってるの?」と言われるほど、この程度ですんでいるのは、

この時期にたくさん食べる、すもものおかげだと思います。



健康、美容づくりはもちろん、


今、全国の神社でも、「夏越しの大祓い」シーズンなので、

「邪気払い」と、

心、からだ、霊性の浄化のためにも、


旬のおいしい時期に、しっかり食べたいですね。




スーパーや八百屋で、すももを買われる方がほとんどだと思いますが、


一般的に売られているすももは、

木から、十分な栄養と(生命)エネルギーを蓄えていないため、

栄養もエネルギーも少なく、味もおいしくありません。

(わたしには、「生きてる?」と心配になるほど、エネルギーが枯渇しているように見えます・・・。)



また、すももは、虫がつきやすく、病気になりやすいため、

農薬をたくさん使う果物。



農薬が使われてしまうと、

いくら栄養とエネルギーが高いすももでも、

自分の身(実)を守るために、栄養とエネルギーを使い果たしてしまい、

栄養とエネルギーがほとんどなくなってしまいます。



すももの栄養とエネルギーの恩恵を受けるには、

信頼できる生産者さんが作ったもの。


木から十分な栄養とエネルギーを蓄えた「木成り完熟」で、

なるべく農薬を使わないものを選んでください。

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↑すもも「ソルダム」の木

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ジャンル: 心と身体
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宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

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  • ユーアイネットショップ店長うちまる
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次男が再々延期でやっと昨日入学式。
今年の新入生よりも更に遅い、昨年の入学生の入学式でした。

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