冬の土用

冬の土用に突入。



土用と言えば、

「土用の丑の日」の夏の土用が知られてますが、


土用は、1年に4回あり、

立秋・立冬・立夏・立春に入る前の
およそ2週間のこと。




今回の冬の土用は、

1/17～2/3まで。

（日程は、毎年、多少ずれる）




季節と同じく、

人間のからだも、

宇宙（自然）のリズムにあわせて生命活動を行っているので、


この時期は、

消化器（胃、すい臓、脾臓）に症状が出やすく、


ネガティブに傾きやすく、メンタルも乱れやすい。




わたしの場合、

土用のことをすっかり忘れていたものの、


思えば、土用に入る数日前から、

吐き気、食欲不振、消化不良、微熱が。


そして、赤ちゃんの頃から慢性便秘体質だったこのわたしが、ピーになり、めちゃ喜ぶ。
（1回で止まっちゃった。つまらん。）



自称「デトックスマニア」がゆえ、

毒だし（めんげん、排毒、デトックス）は大好物！なので、


消化器の毒だしだな～。
原因はもれなく、お得意の食いすぎだな～。

と、わかっていながらも、

吐き気があっても、食べ続ける。という。

我ながら、毎回毎回、困ったもんだ。




ついでに、

愛用の極厚土鍋も欠けた･･･。

（土用の時期は、土の性質のあるものに影響が出やすい。）




土用の時期は、

「季節の変わり目」で、


「邪気」（病気やケガなど不幸を引き起こす悪い氣）が入り込みやすいとされ、


心身の状態を崩しやすいので、



いつも以上に、

心身を大事にして過ごすのがポイントです。



以下、わたしがやっていることリストです。
ご参考までにどうぞ。


この時期は、どうしてもからだが冷えやすいので、
いつも以上に、「冷えとり」↓で、
からだをあたためることを徹底中。


ゆるゆる冷えとり歴9年のわたしですが、
ここのところ、皮膚のかゆみが続いていたために、すっかりサボリがちだったので、「冷えとり靴下」の枚数を増やして、
半身浴の時間も増やしました。



無理しない。

イヤなことは、極力避ける、やらない。



好きなこと、心地よいことをやる。

自分を大事に甘やかす。



とにかく、

休息、睡眠は十分に。


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