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春分を迎えたこの時期は、

季節の変わり目で、


心とからだのバランスが崩れやすく、


邪気が入りやすい。




邪気は、

喜び、健康、平和などの「幸せ」を邪魔する、

悪いエネルギーのこと。




小豆は、

昔から、魔(邪気)を祓うと言われていて、


「アンチエイジング臓器」とも呼ばれる、腎臓の働きをサポートして、

「生命エネルギーを高める」食べものでもある。




お彼岸に、おはぎを食べるなどの、

日本の風習は、


自然(地球)とつながり、

邪気を払い、

生命力を高め、

健康で幸せに生きるための智恵。


昔の日本人は、ほんとうにすごいなー。



今年も、「春分デトックス」の症状が軽症だったがために、

すっかり、春分のことを忘れていたので、

餅米を準備するのを忘れてしまい、


春分当日、あわてて、

いつも食べているお米(うるち米)で、おはぎを作成。

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お米を柔らかめに炊き、

相棒に、すり鉢でつぶさせる。



うるち米のおはぎは、

餅米と違い、粘りが少ないので、

歯ぎれがよく、さっぱり。


消化がいいので、

消化力の弱いわたしにはうれしい。

(調子こいて、モリモリ食べたけど、
食べたわりには、お腹が軽かった。)


つくりたてのおはぎは、
神様、仏様にお供えして、

ご先祖様にも。




今、「春分デトックス」&お彼岸で、

わたしは、頭痛&微熱。

相棒は、腰痛&ピーに。

いずれも軽症で済んだ。



体調崩している人が多いので、

ご自愛を。



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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

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