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昨日は、お釈迦様が悟りを開いた日と言われている、

パワフルなウエサク満月。


↓宝石展の巨大アメジストドーム
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2日ほど前から、からだが反応していて、

微熱、ダルさ、軟便など。


ネガティヴな過去の記憶が、

ガーーー!と蘇り、ぐーるぐるし、

処理するのにヘトヘトに。


サードアイ(第三の目)が、もじょもじょする(笑)



毎年、ウエサク満月の日は、

宇宙からの強いエネルギーに反応して、

からだは、ダルイし、眠りたいのに、目が冴えてしまい、なかなか眠れない。


昨日も同じで、
今朝は起きるのがツラかった・・・。



ひさびさに眠れなくなって、思い出したけど、

2年ほど前、不眠症になった。


およそ1年もの間、

短時間でも、「眠れた」という自覚がない。


睡眠で、からだが回復できず、ヘロヘロで、
世間にあわせて、生活をするのがやっと。

脳は、24時間365日休めず、働きっぱなし。
交感神経スイッチがONになったまま。
頭もからだもおかしくなりそう。


こんな状態が1年続き、

心身ともに、ほんとうにほんとうにしんどかった。


眠れないことが、どれほどツライことか。

不眠症に悩み、ツラさのあまり、眠剤や精神薬に手を出す人の気持ちも理解できた。


不眠症から脱出するために、

勉強して、

あらゆることを試した。



ありがたいことに、自分のまわりには、
凄腕ヒーラー、セラピスト、アーユルヴェーダの古山先生
百戦錬磨の「心とからだのスペシャリスト」がスタンバってくれているので、

「ツライーーー。しんどいーーー。」という愚痴も聞いていただきながら(笑)、サポートしていただき、


1年ほど格闘したら、

段々と眠れるようになり、

あれから、1年以上経つが、不眠症に悩むことはなくなった。



よく、不眠症と言うと、
鬱などの精神疾患、更年期などが疑われるけれど、

原因は、ひとそれぞれ。



わたしの場合は、

長年、極度の緊張状態にさらされていたことの調整と、

「冷えとり」的には、肝臓の毒だし。だった。



わたしが、

不眠症を克服するためにやったことは、後日。



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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。