（これで、3度目）
秋分、お彼岸なので、体調がいまひとつの中、
よーやく、待望の波乗りができたー。
海水に、頭からどっぷり浸かり、全身、禊ぎー。
濡れた砂浜でアーシングー。
めずらしく波もよかったので大満足ー。
今回の台風もどきは、すぐに熱帯低気圧になるだろうなー。と思っていた通り、
南房総は、風も雨もまったく大したことなし。
ちっ。（←台風で波が上がるのを期待していた）
東京の方が雨が降ったらしい。
普段は、1日1～2食+間食なのに、
週末は、調子に乗るし、他の人につられて、
ついつい、食べる量、飲酒量が増えてしまい、
1日3食+間食+飲酒。
梅干し、梅肉エキス、消化酵素サプリメントをとるも、
食べる量が多すぎるあまり、消化しきれず、
日に日に、からだがどんどん重くなる。
当然、便の状態も悪い。
アーユルヴェーダの教え通り、
普段は、昼寝はしないようにしているのだが、
ひさびさに、モーレツな睡魔に襲われ、とても起きていられず、
昼寝してしまい、夕方まで爆睡。
「冷えとり」だと、
からだは、眠らせることで、
これ以上、食べさせないようにする。
まーさーに、
食べすぎ飲みすぎ。
と、わかっちゃいても毎回やる。
人間だもの。
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