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もう春分、お彼岸エネルギーが来てるので、、、

ノンストップ鼻水発作がぁ~・・・。



ちまちまとデトックスに励んでいるおかげで、

ノンストップ鼻水、3日3晩!という、オソロシイことはなくなったけど・・・。


ここ3日ほど、

ガーッと出続けたら、ピタリと止まる。

ガッと出続けたら、ピタリと止まる。 を繰り返している。



物心ついた頃から、花粉症と闘ってきた、

数々のキョーレツな毒だしを経験してきたからこそわかるのだが、


わたしの場合、

花粉症は、

ダラダラと長期間続くが、


浄化、毒だしは、

症状が、一時的に激しく、短期間。



とりあえず、

花粉症にしろ、

浄化、毒だしにしろ、

出せるもんは、出せるだけ、出しきる!のがポイント。




花粉症・アレルギーをはじめ、

すべての病気や不調の原因は、


腸の炎症です。



特に、鼻や喉の粘膜は、腸の粘膜と相関関係にあるので、


鼻水、鼻づまり、喉が腫れている時は、

もれなく、腸が炎症を起こしてる状態。




腸の炎症を抑える、抗酸化食品のひとつ、

スパイスカレー。

1804mamecurry.jpg
(キャベツとトウモロコシのカレー)


わたしの場合、

もともと、「黄レンジャー」で、カレーが大好物!なので、


以前から、カレーを食べると、

花粉症やアレルギーの症状が、

スーっと和らぎ、楽になること経験で知っていたのだけど。



後になって、科学的にも、

カレーが、花粉症やアレルギーに効果がある。と知り、

せっせとカレーを作って食べる回数を増やしたところ、


一緒に、カレーを食べていた相棒も、

花粉症の症状が軽減したという経験があります。




腸の炎症を抑えるスパイスの代表は、

近年、「スーパーフード」としても注目されている、

ウコン(ターメリック)。

1602ukon.jpg
(生の秋ウコン)

強い抗炎症、抗酸化作用がある、クルクミンを含む。

tarmeric.jpg
Simply Organic ターメリックパウダー


また、ウコン(ターメリック)をカレーにして、

数種類のスパイス(クミン、コリアンダー、カルダモン、ジンジャー、ブラックペッパー、シナモン、チリなど)と合わせることで、

相乗効果となり、

さらに、抗酸化、抗炎症作用がパワーアップ!する。





もともと、スパイスは、

強い抗酸化、抗炎症、健胃・整腸などの作用がある、

漢方薬であり、生薬ですからね。


スパイスカレーは、食べる漢方薬!なのですよ。

2105drycurry.jpeg
(キーマカレー)



注意点ですが、

ここで言う、カレーとは、


市販のカレールウを使ったカレーではなく、

スパイスから作られた「スパイスカレー」に限ります。



カレールウは、

油脂や小麦がほどんとで、

肝心のスパイスは少ない。


ルウの50%以上は、牛脂や豚脂などの動物性の脂で、

消化しにくく、病気や不調の原因にもなる、「トランス脂肪酸の塊」なので、

腸の炎症を招き、症状を悪化させる原因になる。




わたしの場合、前世インド人なので、

カレーは、ルウを使わず、

スパイスをテキトーに調合して、つくってますが、


スパイスカレー初心者さんは、

スーパーにも売られている、このおなじみのカレー粉とか、

最近は、スパイスカレーブームで、スパイスカレーキットも売られているので、

利用すると良いですよ。



スパイスから作ったカレーは、

ルウと違って、消化が良く、

食べた後もお腹が軽いのが、実感できると思います。



<花粉症・アレルギー関連記事>

重度の花粉症を克服した方法

花粉症・アレルギーに魚油由来オメガ3

腸の炎症を抑える抗酸化食品


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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。