昨日、出かけたので、
夜、念入りに目を洗ったのに、
今朝、目ヤニだらけでビックリ。
中部地方の人によると、
今回の東京の黄砂は、視界が悪くなるほどじゃないから、大したことない。らしい。
西日本の人は、たいへんだぁー･･･。
黄砂は、ただの砂漠の砂じゃない。
化学物質、有害重金属、
核実験場や廃棄物の放射線物質などを含んだ、
汚染されたヤヴァイ砂。
黄砂はあと数週間続くらしいので、
「黄砂デトックス」大事！
＜我が家の黄砂デトックス＞
●スギナ
放射線物質、重金属などのデトックス力が強く、
別名「アンチエイジングミネラル」と言われるシリカ（ケイ素）をはじめ、
豊富なミネラル補給ができるスギナ。
⇒「医｣はスギナに在る
我が家は、野生「自生）のスギナを収穫して天日干しした、自家製のスギナ茶。
市販品は、畑で栽培され、焙煎して商品化されたスギナ茶がほとんどで、
わたし個人的には、エネルギーが弱いように思えたので、
できれば、天日干ししただけで焙煎されていないスギナ茶をおすすめ。
無農薬、天日干し、焙煎をしていないスギナ茶↓
●クロレラ＆スピルリナ
放射能デトックス、重金属デトックス、抗酸化作用の強い、クロレラ＆スピルリナ。
⇒Sunfood スピルリナ＆クロレラ スーパーアルゲタブレット
我が家は、体調が気になる、外食や旅行で栄養やミネラル不足になりやすい時、
ストレスが多い、ハードスケジュールが続く、日焼けした、お酒を飲みすぎた、揚げ物やポテトチップを食べた時など、日頃から愛用。
クロレラの方がデトックス力が強い。と言われるのもの、
わたしのように、消化力が弱い人、栄養補給を重視したい人は、
スピルリナの方がおすすめ。
⇒NOW Foods オーガニックスピルリナ500mg
●肝臓サポート
解毒、排毒をしてくれる「デトックス臓器」である肝臓の働きをサポートする食べ物（栄養）をとる。
「肝臓の薬」になる食材が、今、まさに旬なので、食べるべし！
⇒春野菜・野草は「肝臓の薬」
⇒ターメリックで肝臓デトックス
●デトックス食品リスト
玄米、分づき米、雑穀
梅干し、赤紫蘇梅酢（赤梅酢）
発酵食品（味噌、納豆、キムチ、漬け物、甘酒、ヨーグルトなど）
根菜類（イモ類、レンコン、ゴボウなど）
海藻類（昆布、ワカメ、ひじき、海苔、あおさなど）
香りや苦みの強い野菜やハーブ（ニンニク、タマネギ、ネギ、ラッキョウ、ショウガ、ワサビ、ミョウガ、
紫蘇、パクチー、クレソンなど）
アブラナ科の野菜（大根、カブ、ラディッシュ、キャベツ、白菜、小松菜、春菊、青梗菜、水菜、ブロッコリー、カリフラワーなど）
アロエベラ、クロレラ、スピルリナ、ターメリック
緑茶、スギナ、ドクダミ、ハトムギなど
●からだをあたためる
デトックスするには、高い免疫力が必須。
手っ取り早く、確実に、免疫力をアップするには、
からだをあたためること。
⇒からだをあたためる方法
⇒からだをあたためる食べ物
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▼わたしが、実際に愛用している、使ってよかった商品リスト。
⇒栄養補助食品・サプリメント
⇒調味料
▼心とからだを美しくする食品
※面識のある方、またはそのご紹介者様限定販売
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