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夏の土用に突入。
(夏の土用→7月20日~8月7日ごろ)

「冷えとり」では、土用は、消化器の毒だしが活発になる時期。


土用に入るちょい前から、

脚のかゆみ、目ヤニ、口のはしっこに違和感が。


これらは、すべて、消化器の毒だし。



もともと消化器が悪いわたしは、

見事に、いつも以上に消化力が落ち、

消化不良、胃もたれ、胃のムカつき、ガス腹が。



なーのーに、

誰にも負けない食い意地だけで生きているので、

ついつい食べてしまい、

消化できず、ますます胃の調子がよろしくない。という、

十八番の負のループなぅ。



毎回毎回同じことを繰り返し、
我ながら、ほんとうにアホだと思うが、

最近は、食い意地だけで生きているからしゃーない!

と、逆ギレ・・・、いや、開き直った(笑)




アーユルヴェーダでは、

夏は、1年のうちで一番消化力が落ちる。


「冷えとり」では、

夏の土用は、消化器の働きが弱まる。



夏こそ、

特に、土用は、

消化力サポートは必須!なのですよ。




消化をサポートしてくれる救世主は、

梅干しなどの梅の加工品。



無農薬の梅、赤紫蘇を使い、

食品添加物完全無添加で、

3年以上長期熟成した、梅の加工品は、

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ジャンル: 心と身体
テーマ: 体と心と元気になること
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。