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秋分は、季節の変わり目なので、


邪気が入りやすく、

心とからだのバランスが崩しやすい。




小豆は、

古くから、魔(邪気)を祓う。とされている。



また、「アンチエイジング臓器」とも呼ばれる、腎臓の働きをサポートし、

生命エネルギーを高める食べもの。でもある。




お彼岸に、おはぎを食べる。

という、日本の風習は、

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邪気を払い、

自然(地球)とつながり、

生命力を高め、

健康で幸せに生きるための智恵。



なかなかパンチのきいた宿命なので、、、

先日、テポドンが落ちてきて、

ここのところ、心身ともに振り回されていたし、


毎年、秋分は浄化祭りで、もれなく入院レベルの体調不良になるものの、

今年は、セーリと低気圧のせいで、

ガッツリネガが出ていて、だる重~くらいで済んでいる。ので、

秋分をスルーしそうだったわ。



あわてて、無農薬小豆であんこを炊き、

おはぎを作り、

ご先祖様にも。



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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。