うぅぅ･･････
肩に引き続き、顔の皮がむけてます・・・。
粉ふいてます・・・。
牡蠣とりと波乗りに夢中になって日焼け止めテキトーに塗った代償が･･･。
反省･･･。
こんな時こそももさん直伝「スーパーアクアパック」と「美肌レシピ」よッ！
ジェノベーゼパスタを作りました
長野の親戚の叔父と叔母が作ってくれた
元気なバジルとイタリアンパセリを使いました。
お店で売っているものとは違って、元気だし葉が肉厚だし、
とにかく香りがとても強いです。
今日は、チーズはパルミジャーノ・レッジャーノとブリー、ナッツはカシューナッツを使ったので、
超濃厚でクリーミーにおいしくできました〜
葉は生のまま使うので酵素たっぷり
カロテン、ビタミンＥ、ビタミンＣ、大豆たんぱく質の相乗効果で美肌力アップ
葉緑素で血をキレイにデトックス
どうりでここ数日、肌の皮がかたいと思ってました。
早くやわらかくてキレイな肌に生まれかわるといいな。
ジェノベーゼパスタのレシピは、「ライバルには教えたくない美肌レシピ」に掲載しています。
今日はバジルを紹介します。
バジルはシソ科の１年草です。
バジルという名前は、ギリシャ語で「王様」。
古代ギリシャの「王家の薬草」として薬などに利用され、古くからその効能が知られていました。
日本には、江戸時代に中国から到来し、「メボウキ」と呼ばれていました。
この名前は、バジルの種子に水を含ませるとゼリー状になり、これで目に入ったゴミをとっていたことからつけられました。
主な栄養
●カロテン（抗酸化作用、美肌、目の健康）
●ビタミンＥ（抗酸化作用、血行促進、老化防止、美肌）
●カリウム（むくみ改善、余分な塩分の体外排出）
●食物繊維（便秘改善）
●マグネシウム（骨・歯の形成、筋肉・体温の調整、鎮静作用）
●カルシウム（骨・歯の形成、イライラ防止）
鉄（造血、貧血予防）
●香り成分：リナロール、カンファー、オイゲノール（鎮静作用、リラックス効果、食欲・消化増進）
●香り成分：シネオール（防虫効果）
●香り成分（殺菌・抗菌作用）
風邪、気管支炎・解熱・口内炎、ニキビなど、細菌性の病気に効果があると言われています。
生の葉を揉んですりつけると、虫さされや炎症に効果があります。
●サポニン（咳止め、鼻の通りをよくする）
「いつでも好きな時にバジルを使いたい！」
「無農薬のバジルを使いたい！」
と思い、庭にバジルの種を蒔きました。
時期的に遅いかな？？
実は、バジルは以前に何度か育てたことがあるのですが･･･全て失敗。
ハーブは強いし虫がつかないと聞いていたのに、
芽が出て喜んだのつかの間、鳥だか虫に根こそぎ食べられること数回･･･。
それを乗り越えてやっと葉がついものの、あまり枚数がつかなかったり、葉も薄くてペランペランだったり・・・。
ハーブは簡単って聞くのになぜだ？？？
みっちの育て方が悪いのか？？？
それとも、うちの庭は、蛇がでるだけあって野性的すぎて、
環境が苛酷なのだろうか？？？
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粉ふいてます・・・。
牡蠣とりと波乗りに夢中になって日焼け止めテキトーに塗った代償が･･･。
反省･･･。
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長野の親戚の叔父と叔母が作ってくれた
元気なバジルとイタリアンパセリを使いました。
お店で売っているものとは違って、元気だし葉が肉厚だし、
とにかく香りがとても強いです。
今日は、チーズはパルミジャーノ・レッジャーノとブリー、ナッツはカシューナッツを使ったので、
超濃厚でクリーミーにおいしくできました〜
葉は生のまま使うので酵素たっぷり
カロテン、ビタミンＥ、ビタミンＣ、大豆たんぱく質の相乗効果で美肌力アップ
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どうりでここ数日、肌の皮がかたいと思ってました。
早くやわらかくてキレイな肌に生まれかわるといいな。
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今日はバジルを紹介します。
バジルはシソ科の１年草です。
バジルという名前は、ギリシャ語で「王様」。
古代ギリシャの「王家の薬草」として薬などに利用され、古くからその効能が知られていました。
日本には、江戸時代に中国から到来し、「メボウキ」と呼ばれていました。
この名前は、バジルの種子に水を含ませるとゼリー状になり、これで目に入ったゴミをとっていたことからつけられました。
主な栄養●カロテン（抗酸化作用、美肌、目の健康）
●ビタミンＥ（抗酸化作用、血行促進、老化防止、美肌）
●カリウム（むくみ改善、余分な塩分の体外排出）
●食物繊維（便秘改善）
●マグネシウム（骨・歯の形成、筋肉・体温の調整、鎮静作用）
●カルシウム（骨・歯の形成、イライラ防止）
鉄（造血、貧血予防）
●香り成分：リナロール、カンファー、オイゲノール（鎮静作用、リラックス効果、食欲・消化増進）
●香り成分：シネオール（防虫効果）
●香り成分（殺菌・抗菌作用）
風邪、気管支炎・解熱・口内炎、ニキビなど、細菌性の病気に効果があると言われています。
生の葉を揉んですりつけると、虫さされや炎症に効果があります。
●サポニン（咳止め、鼻の通りをよくする）
「いつでも好きな時にバジルを使いたい！」
「無農薬のバジルを使いたい！」
と思い、庭にバジルの種を蒔きました。
時期的に遅いかな？？
実は、バジルは以前に何度か育てたことがあるのですが･･･全て失敗。
ハーブは強いし虫がつかないと聞いていたのに、
芽が出て喜んだのつかの間、鳥だか虫に根こそぎ食べられること数回･･･。
それを乗り越えてやっと葉がついものの、あまり枚数がつかなかったり、葉も薄くてペランペランだったり・・・。
ハーブは簡単って聞くのになぜだ？？？
みっちの育て方が悪いのか？？？
それとも、うちの庭は、蛇がでるだけあって野性的すぎて、
環境が苛酷なのだろうか？？？
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人気ブログランキング2008/07/17(木) | 料理レシピ | トラックバック(0) | コメント(0)
