心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 より良い自分になるために、ゆるく、楽しく、心とからだを改造中です。

Entries

「SURF1」連載決定

surf10903.jpg
じゃーん。
届きましたっ。

「SURF1(サーフファースト)」最新号♪


サーフィン、ボディボードをやられている方はご存知だと思いますが、「SURF1」は業界No.1のサーフィン雑誌。みっち憧れの雑誌の1つです。

なんと!
この度、こちらの「SURF1」で連載させていただくことになりましたっ♪
パチパチパチ。

「あなたの隣にいる女性のためのページ」という女性サーファー、ボディボーダー、彼氏や旦那様がサーファーで海について行っている女性のための「美容と健康」をテーマにしたコラムを担当します。
主に女性をターゲットにして書いてますが、波乗りする男性の方にもぜひ読んでいただきたい内容です。

波乗りはハードなスポーツです。(カッコだけつけてる丘サーファーや海に入るだけで満足という人は除く)
「ボディボードなんて波打ちぎわでパシャパシャやるだけなんでしょう?」とよく言われて屈辱的なのですが(笑)、以前、そうバカにしていた体力だけには自信があるという現役バリバリの体育会系の友人男性数名にボディボードをやらせたのですが、どいつもこいつも泣き入ってました(笑)陸上と水中は使う筋肉が違うし慣れもありますが、やはり水中のスポーツは体力を使うのでハードです。ちなみに、みっちは水泳歴10年でジュニアオリンピック選手を経験していますが、波乗りの方がハードだと思います。まぁ、みっちの場合、ガンガンやりすぎという話もありますが・・(笑)

さらに、海辺の環境は苛酷です。
やはり特記すべきは紫外線の害ですね。紫外線は皮膚だけでなく、細胞の中のDNAにまでダメージを与え、肌老化、免疫力の低下、熱中症、角膜縁・白内障などの病気や不定愁訴を引き起こす原因となるのはご存知の通りです。紫外線の反射率は、乾いた砂浜が15~20%なのに対し、波の反射率は100%を超えるというデータもあり、波乗りをしている間に受ける紫外線量というのは大変恐ろしいものがあります。

そして、海水、潮風による塩害。塩は肌や髪の毛などの水分量を奪い乾燥を引き起こし、さらに紫外線などのダメージを受けやすい肌を作ってしまいます。

これらが原因で、波乗りをやられている方は、肌の日焼け、乾燥、シミ、ソバカス、シワ、髪の毛の傷み、パサつき、切れ毛、抜け毛などで悩む方が多いことと思います。
小麦色に焼けた肌も健康的で魅力的ですが、みにくいシミ、ソバカス、シワは誰もが嫌ですし、紫外線による肌や体に与える害も深刻です。みっちの周りでもこれが原因で、波乗りするのを我慢したり、辞めてしまった人も少なくありません。

「楽しく波乗りしながら、綺麗な肌と体と健康を手に入れる。」
これはみっちの人生目標でもありますが、波乗りしている人は誰もが望んでいることだと思います。

みっちは波乗り歴15年。アトピーで乾燥肌体質なこともあって人一倍日焼けしやすく、東南アジアに行けばローカルギャル、日本にいれば渋谷のガングロギャル(←古)と呼ばれていました。
顔が真っ黒なだけでなく、酷い乾燥肌、シミ、ソバカス、シワに悩まされていたのですが、「波乗りをやっているから仕方がない・・(涙)」と半分あきらめながらももがいていました。

そして、もがき続けたかいがありました!
3年前に体質改善してからというもの、「波乗りは止めちゃったの?」「どこのエステに行ってるの?」と言われるほどの肌を手に入れました。
以前のみっちは見た目からして「波乗りをやっている人」だったようですが、今では「波乗りを15年やっている」「1年中休日は波乗りしている」と言うと「全然日焼けしてないじゃないですか!」驚かれますし、以前のみっちを知っている波乗り仲間には「なにをやったの?教えて!」と質問攻めになります。

みっちの「肌と体の作り方」は、高級化粧品や手に入りにくい化粧品、高級エステなどお金をかけるという話ではありません。
どこでも誰でも買える野菜や果物、化粧品というとてもシンプルなもの。

この経験を盛り込みながら「みっちが美容と健康のためにやっていること」をこれから毎月書いていきますのでお楽しみに。

0903kansohada.jpg今月のテーマは、「乾燥肌対策」。
今の季節、女性サーファー、ボディボーダーだけではなく、男性女性問わず、多くの人が悩んでいることだと思うので宣しければぜひ読んでみてください。

「イラストレーターみっち」が描いたイラストも必見です(笑)


「SURF1」は写真が多くて綺麗で業界でも評判なので、波乗りをやられたことがない方でも楽しめる雑誌です。
ちなみに、うちの母も「綺麗な写真だね~」とうっとりしてます(笑)
全国の書店で発売中です。



人気ブログランキングに参加しています。
1日1回“応援クリック“↓宜しくお願いします。
ブログを書く励みになります。
人気ブログランキング
スポンサーサイト

Comment

やったね (V^-°) 

かっこいい~ (≧∇≦)

私はマリンスポーツには無縁ですが、
雑誌が売れることお祈りします ☆彡 (-人-;)

 

連載オメデトウゴザイマス!
サーフィンもボディーボードできませんが・・・
写真の勉強にと思い読んでます!
みっちさんの記事が連載との事で、楽しみが一つ増えましたぁU^ェ^U
  • posted by Mr.T 
  • URL 
  • 2009.02/03 
  • [Edit]
  • [Res]

 

すごーい

かっこいい

私も参考にしますね
  • posted by シャナナ 
  • URL 
  • 2009.02/04 
  • [Edit]
  • [Res]

 

埼玉の仕掛人さん、いつもありがとうございます。
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2009.02/04 
  • [Edit]
  • [Res]

 

Mr.Tさん、ありがとうございます。
いつか写真撮ってくださーい。
良い写真が撮れたらSURF1に載せてもらおうかな(笑)
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2009.02/04 
  • [Edit]
  • [Res]

 

シャナナさん、パパさんとママさんとお兄さんによろしくー♪
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2009.02/04 
  • [Edit]
  • [Res]

 

みっち凄いね~!!!
SURF1ゲット☆
  • posted by kazuking 
  • URL 
  • 2009.02/12 
  • [Edit]
  • [Res]

 

kazuking営業担当任命する
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2009.02/17 
  • [Edit]
  • [Res]

arigato 

おおー!こんなにアップしてくれてたんですね、ありがとう。
少しずつですが、カタチにしていきたいと思います。
MK部長にヨロシクお伝えください!
keepsurfing

 

得さん、今後とも宜しくお願い致します。

BB読者と女性読者の獲得のため、お役に立てるとうれしいです!(笑)
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2009.03/04 
  • [Edit]
  • [Res]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

ご案内

最近の記事

プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

日本酵素栄養学協会
酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 45歳


わたしは「病気のデパート」でした。
赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

初潮を迎えたものの、生理が半年来ないのは当たり前、
社会人になるとストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
さらに、自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病。

長年、大量の薬を飲んできたこと、特技が暴飲暴食と酒飲みなため、
γ-GTP高数値、逆流性食道炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、重度の冷え性。
長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による乾皮症などの肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

あげたらきりがないほどの病気やからだの不調と戦ってきました。


常にカラダのどこかが具合が悪く、解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬を飲まないと日常生活を送れない生活。

こんな生き地獄のような生活から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!という一心で、大手外資系製薬会社に就職。

製薬会社の社員のメリットを生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、名医や病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。

しかし、努力の甲斐もなく、
どんどん病気が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのになぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
と絶望しながら、もがき苦しんでいました。


西洋医学に疑問を持ち始め、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めた頃、
美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。

酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、みるみるうちに心とからだが変わるのを実感。

自分の心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食で、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%。

高かったコレステロールと中性脂肪減少し、
長年患っていた病気や不調がみるみる改善。
長年の病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでになりました。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるんですが、ぷち整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。
現在、45歳ですが、イベント以外はスッピンで生活しています。

からだがどんどん軽くなると同時に、心もどんどん軽くなってきました。
物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、
要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!
楽しく、楽に生きたい!

今や、趣味とも言える、心とからだの改造と自分のからだで人体実験。

現在、体質改善を始めて10年経ち、45歳ですが、
歳を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。
毎日、自分が進化し続けています。


◆ポリシー
ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒になります。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みのため、ちゃんとやるのはとても無理。
無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。

◆愛息子まる(シーズー)のこと
愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
小さい体に数々の問題を抱え、視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命2ヶ月と宣告受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケアを猛勉強し、まるは、わたしが作るごはんでみるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と前進の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでキレイな毛に生えかわりました。
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、2ヶ月の余命宣告後、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの実体験は、薬を極力使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味
○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
食にお金は惜しみません(笑)
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。

罪悪感がない、太らない、食べるとからだに良い、美しくなれる、
そんなパンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴21年
休日は千葉の南房総に滞在して波乗りしています。
紫外線による皮膚老化は重々承知ですが、海のデトックス力(浄化力)は絶大なので、自分の心とからだに波乗りは必要!と割り切って楽しんでます。

○スピリチュアル好き
心とからだのデトックスをやっていたら、スピリチュアルデビューしました。
ブログはこちら

本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
記事はこちら

酵素ドリンク

酵素ドリンク・酵素化粧品の
Vel & Natural E/O

記事はこちら

お問い合わせ

お問い合わせフォーム

出演、執筆等のお問い合わせ・ご相談は、こちらのフォーム↑からご連絡ください。
個人的な内容には、お答えしていません。
お問い合わせやコメントをいただいても、お返事できませんのでご了承ください。