心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 より良い自分になるために、ゆるく、楽しく、心とからだを改造中です。

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子宮を大事にしよう

友人が出産しました。
我が子のことを「朝青龍顔」と言う友人。
・・・でも女の子だし(爆)

近年、不妊に悩む人が増えています。
みっちの周りにも長年治療をしても子供が授からず悩んでいる知人が多いです。
みっちは若かりし17歳から月経不順、子宮内膜症、生理痛、PMS(月経前困難症)などに悩み婦人科に通っていますが、担当の先生からは「治療しないと子供はできない」と言われています。
今は子供を産む予定はないもののもう年齢的にもカウントダウンだし(大汗)、不妊治療をやっている人の話を聞くと「先に治療しとかないといざという時間に合わないかも?」ということに気付きました。

不妊や婦人病の原因は、主に「間違った食生活」、「ホルモンバランスの乱れ」、「冷え」の3つ。
みっちがファーストフード、ジャンクフードなどめちゃくちゃな食生活を送っていた一昔前は、それぞれの病気の症状が全て悪化し最悪の状態でした。体質改善を機に食生活を気をつけるようになってからは全ての症状が改善した経験から食生活の重要性を痛感しています。

乱れたホルモンバランスを整える栄養素といえば、「大豆イソフラボン」ですね。
一昔前、大ブームとなり、サプリメントを多量かつ長期間摂取した人が生理周期がガタガタに狂ったり、閉経後なのに不正出血したりと体調を崩す人が続出し、厚生省で検討が行われました。
この騒動で大豆イソフラボンは悪者扱いになった感があり、一時は豆乳や豆腐などの大豆製品の売上げが落ちるという社会現象まで起こりました。
しかし、これは大豆や大豆製品を問題としているのではなく、「通常の食生活にプラスして大豆イソフラボンをサプリメントで摂った場合の安全性が検討された。」ということなのでくれぐれも誤解しないようにしてください。
日本人は長い間、大豆をはじめ、豆腐、納豆、豆乳、おから、醤油、味噌などの大豆製品を食べ続けてきた歴史と経験を持っています。
サプリメントで摂る場合は、1日の上限量を守る必要がありますが、食事で摂る場合は普通の食事をしている限り問題はないとされています。むしろ、大豆製品は健康の為には率先して食べる必要があります。

ちなみに、みっちは大豆イソフラボンのサプリメントの代わりに「ブラックジンガー黒豆」を愛飲しています。

特にホルモンバランスが崩れやすい生理前後は積極的に飲むようにしています。
大豆イソフラボンも摂れるだけでなく、体を温めてくれるし、デトックス効果もあるのでお気に入りです。


以下は気分が悪くなる方もいるかもしれないので、
読む際はご注意ください。


前にも書いた通り、長年、みっちは子宮内膜症で酷い生理痛に苦しみました。
痛みに苦しむ間、本人は「いつかこの苦しみは治まるはず」と信じている・・というか信じるしかないのですが(笑)、脂汗ダラダラしながら文字通り七転八倒するので、見ている人は「コイツ、このまま死んじゃうんじゃないか?!」とびっくりしてしまうらしく、何度も救急車騒ぎになりました。
体質改善してからというもの、救急車騒ぎの生理痛はだいぶ軽減してきたのですが、最近になってもう1つ気付いたことがあります。


実は・・・

生理の際の出血の質が変わりました。

以前より、明らかに粘着性がなくサラサラとして色が鮮やか。臭いも少なくなりました。


あまり知られていませんが、実は子宮は「排泄器官」でもあります。
食事による体質改善を始めて3年になりますが、「これは以前体に溜めるだけ溜め込んでいた体の中の老廃物や悪いものがなくなって体がキレイになってきた証拠かも♪」とうれしくなりました。

助産婦をやっている知人や産婦人科の医師によると、最近、出産の際、妊婦の羊水が洗剤やシャンプーの匂いがするそうです。
この話を聞いた時は「そんなバカな~」と思ったのですが、東洋医学では「頭皮と子宮はつながっている」とされているので納得しました。
生理時は毛染めや洗髪を控えるように言われているのもこのためです。

最近、未婚女性や若い世代の子宮ガン、子宮頸ガンが急増しています。
みっちの周りの同じ世代の知人数名が立て続けに手術や治療を経験したので、本当に他人事ではありません。
女性に生まれたからには、いつか迎える出産に向けて食生活を気を付けて体を作りたいと思います。

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Comment

 

男性には解らないことばかり (^_^)ゞ

 

埼玉の仕掛人さん、男性もイソフラボン摂った方が良いですよ。
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2009.02/24 
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  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

日本酵素栄養学協会
酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 45歳


わたしは「病気のデパート」でした。
赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

初潮を迎えたものの、生理が半年来ないのは当たり前、
社会人になるとストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
さらに、自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病。

長年、大量の薬を飲んできたこと、特技が暴飲暴食と酒飲みなため、
γ-GTP高数値、逆流性食道炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、重度の冷え性。
長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による乾皮症などの肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

あげたらきりがないほどの病気やからだの不調と戦ってきました。


常にカラダのどこかが具合が悪く、解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬を飲まないと日常生活を送れない生活。

こんな生き地獄のような生活から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!という一心で、大手外資系製薬会社に就職。

製薬会社の社員のメリットを生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、名医や病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。

しかし、努力の甲斐もなく、
どんどん病気が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのになぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
と絶望しながら、もがき苦しんでいました。


西洋医学に疑問を持ち始め、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めた頃、
美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。

酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、みるみるうちに心とからだが変わるのを実感。

自分の心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食で、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%。

高かったコレステロールと中性脂肪減少し、
長年患っていた病気や不調がみるみる改善。
長年の病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでになりました。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるんですが、ぷち整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。
現在、45歳ですが、イベント以外はスッピンで生活しています。

からだがどんどん軽くなると同時に、心もどんどん軽くなってきました。
物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、
要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!
楽しく、楽に生きたい!

今や、趣味とも言える、心とからだの改造と自分のからだで人体実験。

現在、体質改善を始めて10年経ち、45歳ですが、
歳を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。
毎日、自分が進化し続けています。


◆ポリシー
ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒になります。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みのため、ちゃんとやるのはとても無理。
無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。

◆愛息子まる(シーズー)のこと
愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
小さい体に数々の問題を抱え、視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命2ヶ月と宣告受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケアを猛勉強し、まるは、わたしが作るごはんでみるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と前進の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでキレイな毛に生えかわりました。
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、2ヶ月の余命宣告後、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの実体験は、薬を極力使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味
○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
食にお金は惜しみません(笑)
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。

罪悪感がない、太らない、食べるとからだに良い、美しくなれる、
そんなパンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴21年
休日は千葉の南房総に滞在して波乗りしています。
紫外線による皮膚老化は重々承知ですが、海のデトックス力(浄化力)は絶大なので、自分の心とからだに波乗りは必要!と割り切って楽しんでます。

○スピリチュアル好き
心とからだのデトックスをやっていたら、スピリチュアルデビューしました。
ブログはこちら

本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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酵素ドリンク

酵素ドリンク・酵素化粧品の
Vel & Natural E/O

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