心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 より良い自分になるために、ゆるく、楽しく、心とからだを改造中です。

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腸内洗浄始めちゃいました

お恥ずかしながら、私、便秘症です

便秘は幼い頃からで、母も相当苦労してくれたようです。


私は、野菜ソムリエなだけあって、野菜・果物は人一倍食べて繊維も取ってるし、水分だって人一倍取ってます。
(ちなみに、会社の私の机の周りにはミネラルウォーターの箱が並んでます(笑))

しかーし、それでも出にくいんです
ストレスがかかった時、生理前などで、見事に「ピタッ」と止まってしまいます。


今まで自分なりに数々の便秘対策をやってきました

野菜・果物、水分を積極的に取ることはもちろん、
ビフィズス菌、ファイバー、カスピ海ヨーグルト(暦2年)、お茶などなど・・・

しかし、努力もむなしく、どれも目覚しい改善は見られませんでした

そして、行き着くところは
市販されている薬は飲み続けると全く効かなくなるので、
ここ1年くらいは、便秘外来で処方された薬を飲んでしのいで来ました。


最近、私は、「酵素」、「ローフード」関係の本を読み漁っています
(オススメの本があったら是非是非教えてくださぁーいッ
新谷先生の「病気にならない生き方」も読みました。


どの本にも共通して書かれていたことがいくつかあるのですが、
そのうちの1つが、便の体内停滞時間をなるべく短くということでした。

便は、体にとっては不要な物です。
そんな便を体内に長時間停滞させてしまうと、体温によって温められ腐敗が始まります。
便は腐敗が進むと体に有害な物質へと変化し、結果、あらゆる病気を引き起こす原因となってしまいます


便を体外へ排出するには、規則正しい生活、繊維の豊富な食事、水分補給、適度な運動といったことはもちろんですが、付け加えてどの本でも薦めていたことがあります。

それは・・・ 腸内洗浄 です。

日本人はかなりヒクようですが(私も最初はドンビキ(笑))、
ハリウッドスター、スーパーモデル、業界では常識だそうです

私みたいな便秘症の人はもちろんやるべきですが、
腸にはヒダやデコボコがあるために、どうしてもそこに便が残ってしまい、排出は困難なので、毎日便通がある人でもやった方が良いそうです。
これが一般に言われている宿便ってヤツですね。

私みたいに便秘症の場合、腸は宿便の巣窟になっている可能性大です。
オソロシヤッ


腸内洗浄は、私も以前からか~な~り気になっていました。

私同様、ガンコな便秘で悩んでいた友達は既に腸内洗浄愛用者で、色々話は聞いていたのですが、
やっぱり「コワイ」「大変そうというイメージがありました。

それから、私にはもう1つ踏み出せない理由がありました。
それは私の体質というか腸(?)の問題。
私は便秘症の鈍感腸でありながら、市販の浣腸をするだけで腸がぷち発作を起こしてしまうようで、酷い時は吐き気までもよおしてしまい、毎回脂汗をかくほど苦しみます。

けれど、苦しむわりには、排便感を我慢できない為に肝心の便は出ずに薬液だけ出すといったお粗末な結果になることが多々ありました

よって、市販の浣腸でも仮死状態(笑)になってしまう私にとって、腸内洗浄で1L以上もの水を腸に入れるなんて恐怖を感じずにはいられませんでした


しかし、本を読み知識をつけたことによって、自分なりに納得ができたようで、
「やっぱりやらなきゃダメだッ 自分のためにッと踏ん切りがついたんです


そして、早速、購入したのがこちら
★当店人気ランキング第2位!★★値下げしました★コーヒーエネマ スターターキット(お手軽セッ...
『カフェコロン』
「病気にならない生き方」の著者 新谷先生が開発した家庭用腸内洗浄キットです。
詳細は画像をクリック

名前に「カフェ」とついている通り、洗浄液は、
なーんとそのままでも飲めるオーガニックコーヒーなんです!
これを水で薄めて使用します。

1缶で1回分 ¥300くらい
お店で腸内洗浄をやるとなると1回 最低¥15,000くらいかかるので、
格段にお得ですよね


それから、自宅でできるというのは最大のメリットだと思います。
自分の体調に合わせて好きな時にできる
リラックスしてできる


自分でやってみて、これは本当に大事なことだと思います


通常、腸内洗浄初心者の洗浄液は800MLくらいから始めるようですが、私は、発作が怖かったので、500MLからチャレンジしました。

想像してたより洗浄液が腸に入って行くのが早くて、
「おいおいッ どっかからモレてないかッとあわてました(笑)


そして、あれだけ恐れていた発作ですが、
すん~~~ごい不思議なのですが、
市販の浣腸の量で発作を起こす私が500MLも液を入れたのに
全く発作がありませんでした

発作が起きるどころか、「そろそろトイレ行っといた方がよくない~と思うほどヨユーな自分にもこれまたビックリ

市販の浣腸より腸内洗浄の方が楽チンだなんて


昨晩、2回目の腸内洗浄をやりました。
洗浄液800MLにチャレンジしましたが、これもまたノー発作

この分だと少しずつ用量を増やしていけそうです。
安心しました~

早速、コーヒー追加注文ッ


発作がなかった理由は、恐らく、私の小心者魂が功を奏し「カフェコロン体験談」をネットで調べまくり、自分に合っていると思われるやり方を選んだのが良かったみたいです


腸内洗浄愛用者の私の友達は、腸内洗浄する前と後で「体重が2kg減ったと言ってました。

私も「腸内洗浄前に体重測らなきゃ!」と思いつつも、まだビギナーで緊張のあまり測るのを忘れてしまったので、体重についてはわかりません。
次は測ってみますッ。

排便の量は、洗浄液の量が多いために、固形物より液体が出てるというイメージでよくわからないのですが、
とりあえず、この2回だけでビールっ腹が少しへこんだみたいッ

メジャー買ってこよッ


腸内洗浄報告、次回をお楽しみにぃ~


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どうもありがとうございましたッ

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Comment

こんばんわ~☆ 

すごっっ!!腸内洗浄~!
しかも水じゃなくコーヒーなんてビックリですよぉ(+。+)
私は便秘症ではないけど、チョット試してみたくなりました。
みっちさん、良い効果がでるといいネ☆
  • posted by ロコ 
  • URL 
  • 2006.10/04 
  • [Edit]
  • [Res]

 

私も最初コーヒーと聞いてぶったまげました(笑)
でもでも、コーヒーを使うにはワケがあるんですって。

コーヒー追加注文したし、またやらなきゃッ(笑)
また報告しますね~ッv-9
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2006.10/05 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

日本酵素栄養学協会
酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 45歳


わたしは「病気のデパート」でした。
赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

初潮を迎えたものの、生理が半年来ないのは当たり前、
社会人になるとストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
さらに、自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病。

長年、大量の薬を飲んできたこと、特技が暴飲暴食と酒飲みなため、
γ-GTP高数値、逆流性食道炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、重度の冷え性。
長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による乾皮症などの肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

あげたらきりがないほどの病気やからだの不調と戦ってきました。


常にカラダのどこかが具合が悪く、解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬を飲まないと日常生活を送れない生活。

こんな生き地獄のような生活から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!という一心で、大手外資系製薬会社に就職。

製薬会社の社員のメリットを生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、名医や病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。

しかし、努力の甲斐もなく、
どんどん病気が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのになぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
と絶望しながら、もがき苦しんでいました。


西洋医学に疑問を持ち始め、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めた頃、
美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。

酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、みるみるうちに心とからだが変わるのを実感。

自分の心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食で、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%。

高かったコレステロールと中性脂肪減少し、
長年患っていた病気や不調がみるみる改善。
長年の病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでになりました。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるんですが、ぷち整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。
現在、45歳ですが、イベント以外はスッピンで生活しています。

からだがどんどん軽くなると同時に、心もどんどん軽くなってきました。
物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、
要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!
楽しく、楽に生きたい!

今や、趣味とも言える、心とからだの改造と自分のからだで人体実験。

現在、体質改善を始めて10年経ち、45歳ですが、
歳を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。
毎日、自分が進化し続けています。


◆ポリシー
ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒になります。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みのため、ちゃんとやるのはとても無理。
無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。

◆愛息子まる(シーズー)のこと
愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
小さい体に数々の問題を抱え、視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命2ヶ月と宣告受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケアを猛勉強し、まるは、わたしが作るごはんでみるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と前進の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでキレイな毛に生えかわりました。
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、2ヶ月の余命宣告後、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの実体験は、薬を極力使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味
○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
食にお金は惜しみません(笑)
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。

罪悪感がない、太らない、食べるとからだに良い、美しくなれる、
そんなパンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴21年
休日は千葉の南房総に滞在して波乗りしています。
紫外線による皮膚老化は重々承知ですが、海のデトックス力(浄化力)は絶大なので、自分の心とからだに波乗りは必要!と割り切って楽しんでます。

○スピリチュアル好き
心とからだのデトックスをやっていたら、スピリチュアルデビューしました。
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本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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