美肌＝肌力

柿をいただきました♪

はつものはつもの♪

柿といえば、セミナーでもご紹介しましたが、美肌・美容・健康に最適な果物。
これからどんどん出てくるのでたくさん食べたいですね。

今日は二日酔いだったので（←またかよ）朝ごはんでいただきました。
柿は二日酔いになりにくくしたり、二日酔いを回復してくれるので、飲兵衛の強い味方でっす♪
うーん、やっぱ飲み放題だと勢いで飲んじゃうな～。反省・・・。

●柿のスバラシサはこちら　① ／ ②


先日ブログで「半年以上肌断食しっぱなし」と書いたところ、ブログを見てみっちの肌を見学にくる友人が数名(笑)

「毎年この時期は日焼けしてボロボロだったのに、ほんとに肌ツルツルじゃん！」（←ご注意：みっちなりになのでクレームお断り！）
「本当になにもしてないの？！」
「やっぱ化粧品はなにもつけない方がいいの？！」とみんな狐につままれたような顔をします。

そうですよね～。
だって、世の中、化粧品信仰は根強いし、化粧品はつけてナンボ！ですもん。

「化粧品はつけない方が良い」と言い切るわけじゃなくて、「肌によい化粧品」は必要だと思います。
半年肌断食して、最近になって秋冬の乾燥にむけて基礎化粧はぼちぼち再開しましたけど、やっぱり化粧品で肌は変わります。
大事なのはその化粧品の質。
みっちは、肌の常在菌が嫌がる成分（化学物質）を含んでいないか、自分の肌にあっているかを基準に化粧品を選んでます。

それに、今、みっちが肌断食しっぱなしでいられるのは、１年かけて「肌の常在菌を育てるスキンケア」をやって「肌力」をつけたからです。
肌断食が良いと聞いて、実際にやってみたけど、乾燥肌が悪化したとかふきでものができたとか肌状態を悪化させてしまう人をよく聞くんですけど、みっちも経験があるんですが、最初は化粧品に頼り切っているため肌力がないので、いきなり肌断食するとトラブルが起きやすいみたいですね。必ず自分の肌と相談しながらやってください。

少し前に、美肌の某ハリウッド女優が「その美しい肌はどうやってお手入れされてるんですか？」というインタビューに「余計なものはつけないの」と言ってました。
その時は意味がわからなかったんですけど、今なら納得。

美肌の日本の某女優も定期的に肌断食してるって言ってたし、あの黒木瞳さんが洗顔しないという話は有名ですよね。
実は、これも「肌の常在菌を意識したスキンケア」に結びつくんですよ～。

これからも肌の常在菌と仲良くして肌力アップして美肌目指すぞっ♪

●肌の常在菌の育て方はこちら


先日某デパートでしこたま全国のスイーツを買って来て、連日スイーツ天国の我が家。
チョコレートケーキ、ロールケーキ、チーズケーキ、プリン、ドラ焼き、アイスクリーム。
そして、パン熱が再燃しチーズパン、フランスパン、
ここのところ外食も多かったので肉と魚しこたま食べる･･。

見事にヒドイ便秘になってしまいました・・・。
わかりやすいみっちの体。

白い砂糖、乳製品、動物性たんぱく質、動物性脂肪のとりすぎってオソロシイ！

どうりでここのところ風邪がいつまでも治らないし調子悪いわけだよ。
風邪だかアレルギーだかで鼻でるし・・。

あわてて久々に腸内洗浄をしたんですが、殺人的な臭さでビックリ。
見事に腸の中腐ってました。
こんな臭いものがかわいいみっちの体をぐ～るぐるめぐってたなんて美肌だのキレイだのありえんよ･･･。
みっちの体ごめんなさい・・・。

残念ながらネット販売が中止になったというみっち愛用カフェコロン。

先日２ケースも買いだめしたんですが、もう残りがとぼしくなったので、ダメモトで楽天で検索したんですが、まだ売ってました♪よかったぁー！
さらに買いだめしちゃいました！
こんな重いものネットで買えなくなると本当に困るので、なんとかしていただきたいです（涙）

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