肌断食１年経過

今年も実家の庭で巨峰ができました。

なんせシロウトがほぼ放置プレイで作ったものなので、粒は小さいものの、なぜか味はぴかいち！これが喉がヒリヒリするほどめちゃくちゃ甘いんです。
皮も種も一緒に丸ごとジュースにしたんですがおいしかった～♪
放置プレイ農法オソルベシ(笑)
●ブドウのスバラシサはこちら


さて、先日、朝起きてうがいをしたら血が！！
ぎゃー！喉頭ガン？胃ガン？！病院行かなきゃ！と思ったものの･･･、
なんてことはない･･･鼻血でした(爆)
どうもあまりに空気が乾燥していたので鼻の粘膜がキレてしまったらしいです。
あー、びっくりした･･。

空気の乾燥とともにお肌の乾燥も気になる季節になりましたね。
みっち、気づけば肌断食しっぱなしで１年が経過しました。
とはいえ、たまに化粧水、美容液、クリームは塗りましたけど。本当にたま～に、です。１０回もなかったと思います。

さんざんまわりから「何も塗らないなんて肌に悪いよ！！」と言われ続けてきたんですが･･･、

残念。調子がイイんだな～、これが(笑)

これは自分が特異体質なのかと思ってたんですが、「バカがつける化粧品」の著者の小澤王春先生いわく、

石鹸洗顔だけでその後何か化粧品をつけないと乾燥したり肌がつっぱったりしていられないのは、合成界面活性剤の乱用により肌バリアが破壊された不健康な肌だから。

みっちは、１６年も波乗りしてきたので、人の何万倍、何億倍もの大量な紫外線を浴びてきてしまいました。
なので、自分の肌を守るためには紫外線を浴びた分人の何倍も努力しなければならないと思っていたので、紫外線反射材たっぷりの日焼け止め、美白・保湿化粧品など、お金が許すかぎり、高級化粧品からドラッグストアに売っている化粧品まで、肌によさそうなものはほとんど試してきました。
あぁ、化粧品にどんだけ投資してきたことか･･･。
恐ろしくて計算できません。

ところが、そんな努力は水の泡どころか見事裏目にでてしまいました。
みっちがやってきたことは、大量の合成界面活性剤や数々の化学物質を自分の大事な肌にすりこんでいたんですね･･･。
肌を健康にキレイにするどころか、肌をいじめて傷めつけて老化を早めてきたわけです（泣）


みっちの場合、肌断食して２ヶ月で、顔中の全ての毛穴が盛り上がって赤く腫れました。
見たこともないオソロシイ肌に「このまま治らなかったらどうしよう！！」と恐怖でした。
一瞬パニックになりかけたんですが、これは好転反応かもしれないと信じてガマンしたところ、幸い腫れは１日で治まりました。
その後、４ヶ月くらいまでは乾燥が気になったものの、それを通りすぎると気にならなくなりました。
「それは乾燥に慣れたからだ」と言う専門家もいるようですが、日に日に「肌が調子がイイ！」と思えるようになりました。
何も付けてないのに肌がしっとりしてきたんです。
合成界面活性剤を絶ったことで、肌バリアが修復され、肌に住んでいる常在菌が元気に働いてくれてだんだん健康な肌を取り戻してきたのだと思います。

とはいえ、歳を取るごとに皮脂の量は確実に減ってきますし、やはりこの時期は乾燥するし乾燥は肌によくない。
そろそろ、肌と相談しながら、たま～に美容液やクリームを塗るようにしようと思います。

小澤先生いわく、合成界面活性剤を使う量と期間が長いほど、健康な肌を取り戻すのに時間がかかってしまうそうです。
みっちも相当時間がかかると思われるので、少しでも健康な肌を取り戻すよう日々精進するぞ！

ちなみに、みっちのようにいきなり長期の肌断食をすると、人によっては肌に悪影響がでる可能性もあるので自分の肌と相談しながらやってくださいね。
まず手始めに、週末だけの肌断食をお勧めします。
それから生理中、肌の調子が悪い時は肌をますます悪化させてしまうこともあるようなので、肌と相談して調子が良いところを見計らってやった方が良いと思います。

そうそう、化粧品には鬼のように辛口な小澤先生も健康な肌づくりのためには、「正しい食事をすること」とおっしゃっていたのでうれしくなってしまいました♪
やっぱり肌を作るのは化粧品じゃなくて食べ物なんですよね！

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