心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 より良い自分になるために、ゆるく、楽しく、心とからだを改造中です。

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放射線物質対策の食べ物

茨城県鹿島の農家さんの救済支援で小松菜とホウレン草を買いました。
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小松菜が2袋で100円、ホウレン草は1袋100円。
精魂込めて育ててくれた野菜たちをこんな安値で買わせていただくなんて申し訳ない気持ちでいっぱい・・・なのでたくさん買いました(笑)
最寄り駅のそばで臨時開催されているお店だったので3日ほど通って10束以上買ったかな。

先日は埼玉の狭山に行ったのですが、緑のキレイな茶畑を見て「そういえば、狭山茶は放射線物質が基準値を超えたってニュースになってたな・・」と思い出し、緑茶の飲むとカフェインで眠れなくなるにもかかわらず、あえて「狭山茶」をいただいてきました。
なぜか当日は運がよかったのか、いつもより寝つきは悪かったものの普通に眠れました。ホッ。


正直なところ、放射線物質の残留が怖かったのは否定できません。
国の発表は本当に信じられないですし。
原発事故から、放射線物質の解毒・排出によいとされている海苔、昆布、ヒジキ、ワカメなどの海藻類、玄米、梅干し、味噌、自然塩をできるだけ毎日食べるようにしてきました。

放射線物質にはヨウ素が良い、と海藻が一時スーパーから姿が消えちゃいまいたね。
うがい薬までなくなったのでびっくりしてしまいましたが。

ヨウ素は甲状腺ホルモンの原料で甲状腺に溜まりやすいことがわかっています。
食べ物に含まれるヨウ素を十分に摂り甲状腺をそのヨウ素で満たしておけば、放射線物質は体内に入り込めず、体外に排出されることが分かっています。
(ただしヨウ素の摂りすぎも甲状腺機能のバランスを崩すことがわかっているので食べすぎはNG。特に甲状腺に問題を抱えている方は注意してください。)

原発の専門家たちも色々な方がいます。
「食べ物からヨウ素を摂っても意味がない」なんて言いきっている方も多くいらっしゃるようですが、みっち的には効果はあると信じています。

事実、チェルノブイリの時、日本から海苔をたくさん送りました。
また、有名な秋月医師の話も希望が持てます。
長崎の原爆の爆心地からたった1.8kmのところで、被曝してしまったにも関わらず、原爆症にかからなかった方達がいます。
それが、当時、浦上第一病院(現在、聖フランシスコ病院)の秋月辰一郎医師とその病院職員の方達です。
ちなみに秋月先生は原爆症の症状も出ず、90歳まで元気で長生きされました。

秋月先生は、原爆投下直後、焼けただれて痛がる人々に「絶対に水は飲むな!」と怒鳴ったそうです。
先生はレントゲンを受けた後に起こる「放射線宿酔」という全身の倦怠感などの症状に、経験上「塩」が有効なことを知っていたため、病院職員をはじめ被曝してしまった人たちに、塩をたっぷりつけた玄米おにぎり、塩辛い味噌汁を毎日食べろ、砂糖が入った甘いものは絶対に食べるな、と指示されました。
味噌汁の具は病院にたくさんあったワカメなどの海藻を中心に、カボチャなどの野菜、高野豆腐、油揚げなど。
秋月先生は、食養を治療にも取り入れられていたため、血液を水で薄めない、砂糖で血液中に毒素を作らない、塩で造血細胞に活力を与え血液の濃度を保とうとされたわけです。

海藻、野菜、玄米、自然塩、味噌・・
そしてこの食材のラインナップをみて感激してしまったのですが、しっかりデトックス食材なんですよね!
スバラシイ!

みっち的には、玄米、野菜などの植物性のホールフード(丸ごと食品)を意識して食べる、
そして、動物性たんぱく質、動物性脂肪、トランス脂肪酸、食品添加物、白い砂糖など、体に負担になるものをなるべく排除するのが放射線物質対策だと思っています。
チェルノブイリでも被曝症になった人とならなかった人がいます。
運が良かった、体質、ということもあると思いますが、やはり免疫力がキーになってくるのではないかと思います。

東日本の農家さん、風評被害に負けないでがんばってください!
応援してます!
福島原発が1日も早く落ち着くことを祈るばかりです。
神様・・・お願いします。
美しい日本をお守りください。


ピューピューピュー!火事です!火事です!

ピューピューピュー!火事です!火事です!

ピューピューピュー!火事です!火事です!・・・



「もう、どこの家??なんかうっかりやっちゃったのかな~。ぷぷぷ・・」なんて思ってたら・・・


音がやけに近いような・・・


も、もしや、うち?!



さっき台所使ったけどもしや火消してなかった?!
と台所にダッシュするもの、火の気なし。

あと火がでるとこってどこよ?!風呂?!ガスの室外機?!
ひーっ、火はどこーーーーーーーーっっっ!!!
とパニックになりながらも、家中をダッシュするが火元は見当たらず。


ふと、音を頼りに作動してる火災報知機を見れば物置として使ってる小部屋。
火元どころか家電製品も置いてない。
なんで???

目をこらしてよーくみたけどやっぱり火も煙も見当たらない。
なんでなんで??

ってことは、火事じゃないってことは故障?!

っつーか、それよりこの大音量どうやって止めるのぉぉぉぉーーーっ?!


この間、たぶん3~4分・・・・


火災報知機にスイッチがついてたのを見つけて、棒で押したらやっと音が止まりました・・・。

起きたことが理解できず、しばしぼーぜん・・・。


なんなんだ、一体!!
あやうく近所の人に消防自動車呼ばれるところだったぞ!!
後日近所に謝りまくりましたが・・。


翌日、業者に聞いて判明したんですが、実は、火災報知機の誤動作って結構あるらしい・・・。
まじですか?!!

みっち同様、火災報知機は一生鳴らないもんだと思ってる人はたくさんいると思いますが・・・、

みなさーん、火災報知機は鳴ります!!(笑)

お気を付けください。

は~、それにしてもたまたま家にいた時でよかった・・・
本当の火事じゃなくてよかった・・・

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Comment

 

こちらでは今月一杯が火災報知機の義務化です。
もちろん、取り付けましたがお世話になりたくは
ないですね。。
  • posted by ユーアイネットショップ店長うちまる 
  • URL 
  • 2011.05/30 
  • [Edit]
  • [Res]

 

昔ながらの食生活をしているだけでデトックスが出来るとは…

日本食ってすばらしい!!!
  • posted by みの 
  • URL 
  • 2011.05/30 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: タイトルなし 

うちまるさん
地域によって違うんですね。
すっかり火災報知機恐怖症です(笑)
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2011.05/31 
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  • [Res]

Re: タイトルなし 

みのさん
本当ですよね。
日本人で良かった!!
外国人に生まれていたら、いくら体に良いと言われても醤油、豆腐はともかく、納豆、味噌なんて食べられそうにないかも・・。
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2011.05/31 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

日本酵素栄養学協会
酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 45歳


わたしは「病気のデパート」でした。
赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

初潮を迎えたものの、生理が半年来ないのは当たり前、
社会人になるとストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
さらに、自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病。

長年、大量の薬を飲んできたこと、特技が暴飲暴食と酒飲みなため、
γ-GTP高数値、逆流性食道炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、重度の冷え性。
長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による乾皮症などの肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

あげたらきりがないほどの病気やからだの不調と戦ってきました。


常にカラダのどこかが具合が悪く、解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬を飲まないと日常生活を送れない生活。

こんな生き地獄のような生活から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!という一心で、大手外資系製薬会社に就職。

製薬会社の社員のメリットを生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、名医や病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。

しかし、努力の甲斐もなく、
どんどん病気が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのになぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
と絶望しながら、もがき苦しんでいました。


西洋医学に疑問を持ち始め、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めた頃、
美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。

酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、みるみるうちに心とからだが変わるのを実感。

自分の心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食で、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%。

高かったコレステロールと中性脂肪減少し、
長年患っていた病気や不調がみるみる改善。
長年の病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでになりました。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるんですが、ぷち整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。
現在、45歳ですが、イベント以外はスッピンで生活しています。

からだがどんどん軽くなると同時に、心もどんどん軽くなってきました。
物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、
要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!
楽しく、楽に生きたい!

今や、趣味とも言える、心とからだの改造と自分のからだで人体実験。

現在、体質改善を始めて10年経ち、45歳ですが、
歳を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。
毎日、自分が進化し続けています。


◆ポリシー
ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒になります。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みのため、ちゃんとやるのはとても無理。
無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。

◆愛息子まる(シーズー)のこと
愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
小さい体に数々の問題を抱え、視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命2ヶ月と宣告受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケアを猛勉強し、まるは、わたしが作るごはんでみるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と前進の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでキレイな毛に生えかわりました。
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、2ヶ月の余命宣告後、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの実体験は、薬を極力使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味
○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
食にお金は惜しみません(笑)
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。

罪悪感がない、太らない、食べるとからだに良い、美しくなれる、
そんなパンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴21年
休日は千葉の南房総に滞在して波乗りしています。
紫外線による皮膚老化は重々承知ですが、海のデトックス力(浄化力)は絶大なので、自分の心とからだに波乗りは必要!と割り切って楽しんでます。

○スピリチュアル好き
心とからだのデトックスをやっていたら、スピリチュアルデビューしました。
ブログはこちら

本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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酵素ドリンク

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