心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 ゆるく、楽しく、心とからだを改造中。

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ネクタリンと木枕でびゅー

多国籍でディープな街 大久保。
韓流ブームでだいぶ人の流れが変わって、街もキレイになってきましたね。
大久保は韓国食材だけでなく、多国籍な食材を扱うお店がたくさんあるのでマニアックで超楽しい♪

先日飲みに行くついでに、いつも行くインド食材屋さんでウキウキで買い物してたところ、
インド人かパキスタン人と思われるお店のお兄さんがケゲンソウな顔しながら寄ってきた。


「エー・・・・ナニジン・・・・デスカ???」


またかい!!

一応江戸っ子なんですけど~。
どう見ても日本人に見えないらしい(笑)


これはなんでしょう~?
1109nekutarin2.jpg
一見リンゴのように見えますが、「ネクタリン」です♪
1109nekutarin1.jpg
先日、山梨で買ってきました。
大きいでしょう~?


名前の由来は、ギリシャ神話の神様たちが飲んだ甘い美酒の「ネクター」。
そういえば、昔、ネクターっていうとろみがあるフルーツジュースがありましたね。今もあるのかな??

ネクタリンは桃の仲間なんですが、皮はうぶ毛がなくつるつる~。
果肉はしまってかたく、味も甘みより酸味の方が強くて濃厚。
みっち的にはスモモの方が似てると思います。

皮にシワが寄るまで追熟してみたんですが、果肉はしっかりしたままでした。
2つ買ってきたので1つはそのまま、1つはジュースにしたんですが、うん、まさにスモモジュース♪ウメ~♪
やっぱり桃よりスモモに似てるよな~。


さて、とうとう先日でびゅーしました!
なんだと思います?
1110kimakura.jpg
桐の木枕です♪

木枕は西勝造先生の西式療法のひとつで、頸椎のゆがみを矯正してくれます。

西先生の愛弟子の1人があの甲田光雄先生です。
甲田先生といえば、1日2食、少食、断食、生菜食など、西勝造先生の「西式」を元に現代版に改良した「西式甲田療法」。
難病を抱える知人も甲田先生の診察を受けていました。(ちなみに、先生が亡くなった直後が久々の受診予定日だったのでとてもショックだったようです・・。)
芸能人ではサンプラザ中野くんが実践されています。

甲田先生の本はたくさんあるんですが、まず入門編としてお勧めなのはこの本。
みっちも相棒に読ませるため購入しました。

最近、また甲田先生の本を読み返しているんですが、以前読んだ時は「ふぅ~ん」で終わっちゃったのに、今回は「なるほど~」と前向きでした。
同じ本でも、内容を受け入れたり受け入れられなかったりするんですよね。
その時の自分の波長の問題なんでしょうね。
確かに、当時は1日2食とゆる生菜食は実践してたものの、「断食なんてコロス気か!」「肉と魚食べないなんてぜったい無理!」なんて思ってましたから。

まぁ、今でも食べるのが生き甲斐のみっちに西式甲田療法を実践しろというのは到底無理!!
食事は今まで通り、「ゆるゆる生菜食」&「ゆるゆるプチ断食」&「肉と魚はなるべく少なく」程度でがんばるとして、今回「せめて木枕だけでもやってみるか」と思ったわけございます(笑)

みっちは、平日は1日中PCとにらめっこしながらデスクワーク。長時間同じ姿勢+超ド近眼なので当然肩こりとの戦いです。
これだけ長年PC生活を続けてるからぜったいストレートネックになってるだろうな~。
さらに、以前、整形外科で首の骨がおかしいと指摘されたこともあってずっと首の骨のことが気になってました。

木枕を使って数日・・・・。
はい、噂通り痛いっす・・・・。
枕に当たる首の部分に血がせき止められて止まってる感じで痛いししびれる・・・。おかげで何度も目が覚める・・・。

でも使った初日に気付きました。
むむむ、首と肩のこりが楽になってる?!
血が通っててポカポカする感じがするんですよ。

でも、もしやこれがしびれってやつかもしれん??(笑)
ちなみに、木枕を使って痛かったり異常を感じるのは頸椎に異常がある証拠だそうで、甲田先生は頭のしびれが取れるまで2年もかかったらしい・・・。
超不健康&ゆるゆる女のみっちはどうなるんだ?乞うご期待♪

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ありがとうございました♪
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Comment

NoTitle 

ネクタリン。
初めて見ました。
世界中には知らない果物沢山ありますね。
  • posted by ユーアイネットショップ店長うちまる 
  • URL 
  • 2011.10/17 
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NoTitle 

へーv-237

ネクターの語源って、そーなんですね。
波乗りを始めたころ、
海上がりに必ずネクターを飲む先輩がいて
つられて良く飲んでいました。

今でも、見つけたら飲みたくなります。
なんか、変わってましたが、
ちょっと前に飲んだ気がします。

・・・・・が、最近、去年の事だと思った事が
数年前だったりするので、定かではありませんがv-40

あと、そのころ同じ名前のサーフボードもありましたね。

超ーなつかしいv-218
  • posted by くにちゃん 
  • URL 
  • 2011.10/17 
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NoTitle 

お久しぶりです!私もこの間、沖縄の海にいたら黒すぎてサーファーだと思われました。ほとんど泳げもしませんが・・・。
木枕よさそうですね。私も目が覚めるといつも肩と首が凝ってるので試してみたいです。
  • posted by asari 
  • URL 
  • 2011.10/17 
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Re: NoTitle 

うちまるさん
本当ですね~。
食べたことのないものがたくさんで困ります!
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2011.10/18 
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Re: NoTitle 

くにちゃんさん
おお、波乗り後にネクター!
甘いしドロッとしてるから冷えてないと・・。
わたしはぬるいネクターが苦手でした・・(笑)
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2011.10/18 
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Re: NoTitle 

asariさん
沖縄行かれたんですね。いいなあぁぁぁ~~~。
木枕はまだ慣れないんですがまたレポートしまーす。
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2011.10/18 
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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 45歳


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

初潮を迎えても、半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病を発症。

薬とサプリメントを飲まないと、日常生活が送れず、
長年、大量の薬とサプリメントを飲んできたことと、
特技が、暴飲暴食と酒飲みなため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝臓病、腎臓病、重度の冷え性。

長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による、乾皮症などの肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

あげたらきりがないほどの
病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬とサプリメントを飲まないと、日常生活が送れない。

メンタルもガタガタにやられ、

こんな生き地獄のような生活から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!がために、某大手外資系製薬会社に就職。

製薬会社の特権を生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、
有名病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。


しかし・・・、

努力の甲斐もなく、
どんどん病気が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのになぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
と、絶望しながら、もがき苦しんでいました。


とうとう、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めて、
だいぶ体調が良くなってきた頃、
美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。

酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、
みるみるうちに、心とからだが変わるのを実感。

心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食で、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%の適正体型に。

長年患っていた病気や不調がみるみる改善し、
病院通いと薬漬け生活にオサラバできました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるものの、
プチ整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。
現在、46歳ですが、イベント以外はスッピンで生活しています。


からだがどんどん軽くなると同時に、心もどんどん軽くなりました。

物心ついた幼い頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、

要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!

楽しく、楽に生きたい!

今や、趣味とも言える、
心とからだの改造と自分のからだで人体実験。


現在、46歳ですが、
歳を重ねるごとに、衰えるどころか、
毎日、心とからだが進化し続け、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです!


◆ポリシー

ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒になります。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みのため、ちゃんとやるのはとても無理。
無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。


◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
数々の病気や問題を抱え、とうとう視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、まるは、みるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの体験は、薬を使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、排毒、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
食にお金は惜しみません(笑)
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。

からだに良い、罪悪感がない、太らない、美しくなれる、
そんなパンとスイーツが食べたくて、

素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴23年
週末は、千葉の南房総に滞在して波乗りしてます。

○スピリチュアル大好き
体質改善をしたら、波動が上がり、スピリチュアルデビューしました。
ブログはこちら

本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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酵素ドリンク

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