心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 より良い自分になるために、ゆるく、楽しく、心とからだを改造中です。

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甲田光雄先生も元は超甘党

関係ないけど、現実逃避でバリの画像入れてみた。
あぁ、バリに帰りたい・・・(未練がましくまだ言う)

先日からの股関節から腰にかけての激痛ですが日に日によくなってきました。ほー、よかったー。
寝返り打てない、靴下やパンツ履けない、なにをするにも苦労した3日間。
足が不自由になるとこうなるんだ、お年寄りはいつもこんな思いをしてるのかな、老後に1人でこうなったら本当に困るな、とか色々考えてしまいました・・・。
ここまで激痛となると普通はっきりとした原因があるもんなんですが、今回はないので悩みました。
おそらく、痛みがでる前日にチャリ通で車が急に突っ込んできて避けたことがあったのでそれじゃないかなーと睨んでます。
急に変な力がかかったとはいえ、そんなことでこんな激痛になるとは・・・。やはり歳??


外側カリカリの油で揚げ焼きしたたこ焼き
生クリームたっぷりのロールケーキ
濃厚などっしりベイクドチーズケーキ
砂糖、油、乳製品たっぷりのパン
魚貝類
焼鳥


こちらは、先日大阪上陸して飲み食いしたもの。


うまかった!!!


でも・・・
どこかで体に悪いなーと思いながら食べてるので
やっぱり罪悪感が残ってしまう・・・。

さらに毎度のことながら食べすぎ飲みすぎてしまったので、酵素サプリメント、おはよう水素を飲みまくる・・・。
おかげでいつもよりダメージ低レベルで元気に過ごせました。
やっぱりこのサプリはスゴイ!


大阪から帰ってきた次の日から甲田光雄先生の本を読んで反省して断食しました。
今回の断食は、具なしお味噌汁と酵素ジュースと甘酒で2日間。
1日目の夕方はあれだけ飲み食いした後なので好転反応らしくちょっと調子悪い感じもしたものの、2日目はいつものように生活できました。

断食、少食、1日2食、玄米菜食、青汁で有名な甲田先生ですが、実は、先生は元々は超甘党&大食漢なんだそうです。
これを知った時は、先生はもともとこういう仙人のような食生活をされてきた方だと思ってたので超びっくりした。

甲田先生は、幼い頃から病弱で数々の病を患い、20歳まで生きられないとまで宣告されました。
自分の病を治したい!という思いから医師を目指し、医師になってからも西洋医学を駆使するも効果がなく、担当の医師の言葉もあり、自分は西洋医学から見離されてしまったと絶望してしまいます。
西洋医学がダメなら・・と東洋医学、民間療法などやれることはなんでもやってみたものの努力は報われず、悩みもがき苦しむ中、西式健康法に出会います。
砂糖や食べすぎが病の原因だと気付くことができたものの、根っからの超甘党がゆえ甘い物の誘惑にどうしても勝てず、肉体的にも精神的にも追い詰められて苦しまれたそうです。
実際にご自身で悩み苦しんだ経験があり、病を患う人の気持ちを深く理解できる先生だからこそ、多くの患者さんたちから慕われた先生なのだと思います。

甲田先生ご自身の砂糖と過食の戦い(?)はこの本に書かれてます。

みっちも、幼い頃から病弱、健康になりたいため自分がやれることはなんでもしてきた、製薬会社に入り西洋医学漬けになればなるほど病態は悪化、食べるの大好き、甘い物大好き、消化剤飲みながら腹はちきれるまで飲み食いしまくる、体に悪いと知りながらもついつい食べてしまう・・・。
甲田先生と境遇が似てる♪と勝手に親近感がわき、さらに好きになってしまいました(笑)

あ~、もっと早く先生のこと知ってれば大阪まで診察に行ったのに・・・知るのが遅かったな・・・(涙)
先生の本読みます・・・。


西式の木枕。
噂通り痛いっす・・・。頭しびれます・・・。
でもこれは木枕が悪いんじゃなくて頸椎に異常がある証拠なんだそう。
今んとこ10分くらいが限界かな。
普通の枕(といってもみっちは巻いたタオルを使用)を枕元に置いておいて、痛くてガマンできなくなったら枕をチェンジして寝てます。
いつかこれで朝まで爆睡できる日が来ることを信じてがんばるぞー。

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Comment

甲田先生 

こんにちは
甲田先生に診察していただいたことのあるものです。大阪健康道場にもいきました。16、7年ほど前のこと。先生に煎餅食べすぎるなと言われました。その時は仙人のようでしたが。お亡くなりになったのでしょうか。頑張って西式つづけてくださいね。
  • posted by みちみち 
  • URL 
  • 2012.01/02 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: 甲田先生 

みちみちさん
こんにちは。
甲田先生の診察を受けられたことがあるんですね。うらやましいです~。
あぁ、先生にお会いしたかったです。
うぐぐ、やはり煎餅もダメですか・・。
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2012.01/05 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

日本酵素栄養学協会
酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 45歳


わたしは「病気のデパート」でした。
赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

初潮を迎えたものの、生理が半年来ないのは当たり前、
社会人になるとストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
さらに、自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病。

長年、大量の薬を飲んできたこと、特技が暴飲暴食と酒飲みなため、
γ-GTP高数値、逆流性食道炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、重度の冷え性。
長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による乾皮症などの肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

あげたらきりがないほどの病気やからだの不調と戦ってきました。


常にカラダのどこかが具合が悪く、解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬を飲まないと日常生活を送れない生活。

こんな生き地獄のような生活から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!という一心で、大手外資系製薬会社に就職。

製薬会社の社員のメリットを生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、名医や病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。

しかし、努力の甲斐もなく、
どんどん病気が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのになぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
と絶望しながら、もがき苦しんでいました。


西洋医学に疑問を持ち始め、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めた頃、
美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。

酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、みるみるうちに心とからだが変わるのを実感。

自分の心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食で、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%。

高かったコレステロールと中性脂肪減少し、
長年患っていた病気や不調がみるみる改善。
長年の病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでになりました。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるんですが、ぷち整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。
現在、45歳ですが、イベント以外はスッピンで生活しています。

からだがどんどん軽くなると同時に、心もどんどん軽くなってきました。
物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、
要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!
楽しく、楽に生きたい!

今や、趣味とも言える、心とからだの改造と自分のからだで人体実験。

現在、体質改善を始めて10年経ち、45歳ですが、
歳を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。
毎日、自分が進化し続けています。


◆ポリシー
ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒になります。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みのため、ちゃんとやるのはとても無理。
無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。

◆愛息子まる(シーズー)のこと
愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
小さい体に数々の問題を抱え、視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命2ヶ月と宣告受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケアを猛勉強し、まるは、わたしが作るごはんでみるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と前進の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでキレイな毛に生えかわりました。
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、2ヶ月の余命宣告後、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの実体験は、薬を極力使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味
○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
食にお金は惜しみません(笑)
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。

罪悪感がない、太らない、食べるとからだに良い、美しくなれる、
そんなパンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴21年
休日は千葉の南房総に滞在して波乗りしています。
紫外線による皮膚老化は重々承知ですが、海のデトックス力(浄化力)は絶大なので、自分の心とからだに波乗りは必要!と割り切って楽しんでます。

○スピリチュアル好き
心とからだのデトックスをやっていたら、スピリチュアルデビューしました。
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本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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酵素ドリンク

酵素ドリンク・酵素化粧品の
Vel & Natural E/O

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