FC2ブログ

心とからだを美しくする方法

心とからだ、人生は、食べ物から作られます。 食事、栄養、見えないエネルギーの世界から、心とからだを美しくするお手伝いをしています。

Entries

果物で冷え性を治しました

山梨から送ってもらった自家用キャベツ。
1112fuyukyabetsu.jpg
肉厚なのにやわらかくてみずみずしくて甘くてうますぎぃー!
青虫のようにキャベツを食べまくっております。
キャベツのスバラシサはこちら


12月に入り、完熟の蜜入りリンゴが増えてきましたねー。
やっぱり蜜入りリンゴに当たるとテンションあがるぅ~♪
1112kanjukuringo.jpg
今やリンゴは季節問わず1年中食べられますが、ご存じの通り旬は秋から冬にかけて。
季節はずれのリンゴは冷蔵品でおいしくなくてがっかりすることが多いので、リンゴは旬になるまでなるべく食べないぞー、と決めて我慢してました。

そして待ちに待ったこの季節!
香りがよくて甘くてサクサクで果汁あふれるほどジューシーな果肉・・。
やっぱり秋冬の旬のリンゴはサイコー!
日課の生ジュースにもリンゴを使いはじめ「う~ん、やっぱりリンゴっておいしい~♪」と感心している今日この頃であります。


「果物は体を冷やす」とよく言われてますよね。
特に冷え性の人は寒い時期は果物を極力食べないようにしてる人も多いと思います。

でも、実はこの行為がさらに冷え性を悪化させているのかも・・・!

冷え性の人は、東洋医学でいうところの「陰性体質」。
みっちは医者にびっくりされるほど重度の冷え性で超陰性体質の持ち主でした。
今思うと本当によく日常生活を送ってたなーと思います。
冷え性を治すため、病院もあちこち通ったし、薬、漢方、サプリメント、養命酒など、自分にできることはなんでもやりました。
そうそう、お灸もやったんですよ。足の裏の冷え性に効くツボにお灸を乗せてもらって「熱く感じたらお灸取ってください」と言われたものの、いくら待っても熱く感じない。
あまりにも時間がかかりすぎるので、見てもらったら足焦げてた!爆
冷えすぎのあまり感覚がなかったらしい。
なんて、恐ろしい武勇伝も数々持っておりますの・・・。

そんな超陰性体質のみっちが自分の体で経験したのは、冷え性にあれがいいこれがいい、果物はダメこれはダメ!なんて言われますけどねー。
結局、冷え性の人って何をやっても冷えるんですよ。

体が冷えるのは、多少体質もありますけど、血行不良、代謝が悪いといったことが原因。要するに体に問題があるわけです。


生菜食療法で有名な甲田光雄先生によると、冷え性の人、陰性体質の人は果物を食べると一時的に冷えを感じるものの、しばらく(甲田先生によると半年~10ヶ月くらい)食べ続けると、冷えを何とかしようと体から反発する力が湧き上がってきて、冷えが軽減したり改善することができるんだそうです。
やっぱりスゴイぞ、酵素パワー!

みっちもこれを経験しました。
酵素のことを知り、意識して毎日果物を食べ始めたのは初夏だったこともあり冷えに関しては全く気になりませんでした。
さすがに寒い時期になると、当然ながら朝冷えきっている果物を口にするのは気が進まないし、無理やり口にすれば食べた直後は当然一時的に冷えを感じる。
でも、「果物を食べたから体が冷えた!」と思ったことはないです。

その日から毎日果物を食べるようになって早5年。
今ではあの足が焦げても気付かないほどの(笑)オソロシイ冷え性は、体質もあるので完治とまでは行かないですけど、相当改善しました♪
とにかく、冬の自分の体が本当に楽♪
冬が大嫌いで、毎年冬が来るのが嫌で嫌で仕方なかったんですけど、年々「あれ?冬ってこんな良い季節だったの?」って思えるようになりました。
(基本的に南国サルなのでやっぱりあたたかい方が好きだけどね。)

毎年冬になると思い出すんですけど、体質改善する前のみっちのパジャマ↓
上下フリース、スキー用の靴下、マフラー
山に行くんかぃ!!とツッコミ入れたくなるほどのファッション。
寝具は、家族の中で一番高級な羽毛布と毛布、さらには団電気毛布に電気アンカまで使ってました。
あ、確認ですけど、みっちの家は北国ではなく、東京のど真ん中です(笑)
そーいや、冬に友達と温泉旅行なんかに行くとみんな超びっくりしてたな~。←そりゃそうだ?

おかげさまで、今は靴下も履かないし普通のパジャマで寝てまーす♪
あぁ、人間に戻れてよかった!!

リンゴは果物の中でも数少ない「体をあたためる果物」と言われてるので、やっぱり冷えるのが心配で心配で仕方ない・・・なんて人でも安心して食べられると思います。
サクサクジューシーでおいしい旬のリンゴ、たーくさん食べようっと♪
1112ringo3.jpg
リンゴのスバラシサはこちら

読んでいただいたら、「応援クリック」↓お願いします。
ブログを書く励みになります。
人気ブログランキングへ
ありがとうございました♪
スポンサーサイト



Comment

NoTitle 

思い切って、バイタミックス購入しました。
自家製の野菜&フルーツジュースを毎日朝晩飲んでます。
そ・し・て・・・交通費を浮かせる為、いえいえ、健康の為に自転車通勤にしました。寒いこの季節、電気毛布ナシでも朝まで爆睡(笑)

私もめっちゃ冷え性だったので、夢のようです~☆地球からの贈り物「酵素」とみっちさんのブログに感謝感謝の毎日です♪
  • posted by みの 
  • URL 
  • 2011.12/15 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

>青虫のようにキャベツを食べまくっております。
今頃はさなぎになってますね(笑)
先週金曜日は福岡市内でサーファー見ました。
流石に若い方は元気がいいですね。。
  • posted by ユーアイネットショップ店長ウチマル 
  • URL 
  • 2011.12/15 
  • [Edit]
  • [Res]

NoTitle 

お久しぶりです。今まさにわたし室内で雪山スタイルです!
果物、冬は冷えるんじゃ・・・と敬遠してました。今ちょうどりんごをたくさんいただいたので頑張って食べてみますね。
  • posted by asari 
  • URL 
  • 2011.12/18 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

みのさん
バイタミックスどうですか?
賛否両論なことを良く聞くのですんごい気になってます!笑
みのさんもチャリ通勤はじめたんですね。一緒だー。
冷え性が改善すると世界が変わりますよね♪あ~、よかったよかった♪
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2011.12/19 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

うちまるさん
わたしも今日波乗りしてきましたー。
寒くて苦行のようですが、海も浜辺もキレイだし楽しいです♪
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2011.12/19 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

asariさん
実は流行ってる「雪山スタイル」?笑
リンゴは冷蔵庫に入れないで常温にしてから食べてくださいね~。
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2011.12/19 
  • [Edit]
  • [Res]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

ご案内

最近の記事

プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導士

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 アラフィフ


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

生まれつき腸が弱く、母乳ではなく、粉ミルクで育ったため、
喘息、アトピー、アレルギー、便秘体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れで、
自律神経失調症、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
生理不順、子宮内膜症、月経困難症、子宮筋腫、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)などの婦人病に。

特技が、暴飲暴食&酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、片頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝機能障害、腎機能障害、結石、医者にビックリされるほどの重度の冷え性、痔。

ボディボード歴26年による、日焼け、重度の乾燥肌、乾皮症、ふきでものなどの肌トラブル。

鬱、パニック障害、化学物質過敏症など。


物心ついた頃から、
たくさんの病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、胃薬、サプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。

社会人時代は、会社の行き帰りや昼休みに、病院で点滴をしながら、働いてました。


早く、楽になりたい。
この生き地獄から抜け出したい。
健康になりたい。
の一心で、某大手外資系製薬会社に入社し、

名医、新薬、新しい治療の情報を入手し、
病院を渡り歩き、良いと言われる薬、治療、食べ物、栄養補助食品、サプリメントなど、
自分でできる限りのお金、時間、労力を費やしました。


しかし、努力の甲斐もなく、
病気と不調は、治るどころか、どんどん増えるばかり・・・。


こんなに努力をしているのに、なぜ?
体質だとあきらめなければいけないの?
と、絶望しながら、もがき苦しみました。


ようやく、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始め、実践したところ、
わずか、2週間で、
心とからだが、軽くなるのを実感。

2年後には、
長年患っていた数々の不調や病期をほぼ克服し、体質改善に成功。

長年の病院通い&薬漬け人生に、サヨナラしました。


わずか3ヶ月で、
食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4kg、体脂肪-6%の適正体型に。

長年の波乗りによる日焼けで「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

「さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?」と言われるものの、
エステに通ったこともなく、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、アラフィフですが、
ガチのスッピンで、生活してます。


物心ついた頃から、自分の心とからだに絶望していたので、
将来の夢と希望なんてものはなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、
大嫌いだった自分を、少しずつ受け入れ、好きと思えるようになりました。


現在、アラフィフですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で、一番、心とからだの調子が良い!
と言い切れます。


食事、生き方を変えることで、
心とからだ、人生が、真逆の別人のように生まれ変わった体験と知識は、

わたしの人生の宝です。



◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も、食で命が救われました。
重度のアトピー、重度の緑内障による激痛、視力を失った恐怖など、あまりの苦痛で、顔と全身の毛が抜け落ち、死臭がし、とうとう、立てなくなり、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
まるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、みるみる回復。

全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
組織が崩壊して、流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、痛みと苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、
心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるの闘病体験は、薬を使わない治療をポリシーに、「犬の手作りごはん」を推奨されている獣医 須崎恭彦先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み(←現在は卒業)
おいしいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

心とからだにやさしい、罪悪感がない、太らない、おいしい、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、食品添加物ゼロのナチュラルパンとスイーツを研究してます。

○ボディボード歴26年

○スピリチュアル好き
ブログはこちら

アロエベラ・栄養補助食品 お問合せ

食と心とからだ、酵素栄養学、自然療法、代替療法、エネルギー療法を探求してきたわたしが、 愛用しているアロエベラのジュース、栄養補助食品、サプリメントを販売しています。

→詳細はこちら

出演・執筆等 お問合せ

→お問合わせはこちら

※個人的な内容には、お答えしていません。
お問い合わせやコメントをいただいても、お返事できませんのでご了承ください。

酵素ドリンク

酵素ドリンク・酵素化粧品の
Vel & Natural E/O

記事はこちら

本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
記事はこちら

右サイドメニュー

ブログ内検索

カウンター

QRコード

QR