心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 ゆるく、楽しく、心とからだを改造中。

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外出中に酵素摂るならジューススタンド

物心ついた頃から野菜がほんとうにほんとうに大嫌いだった。
今となっては、だからアトピー、アレルギー体質だったんだよな~と思う。

どのくらい大嫌いだったかというと、野菜というものは何一つ一切口にしなかったし、給食の献立に「野菜」と書いてあろうものなら登校拒否(笑)
中でもNO.1嫌いだったメニューは今でも忘れられないし一生覚えているであろう「塩もみ野菜」。
トラウマかもしれないが野菜が好きになった今もこのメニュー名はそそられない。ぜんぜんおいしそうじゃないもんなー。野菜嫌いの子供には無理だと思う。

それほど大の野菜嫌いだったのに今のように野菜が大好きになったきっかけは、長野の叔父が作っていたトマトを自分の手でもいでその場で食べてから。

そんなこともあり、今でもトマトは大好きな野菜のひとつなのだが、中でもフルーツトマトは大好物。
先日、ひさびさにヒットがあったので紹介しておこう。

御縁があって送っていただいた「しあわせトマト」
1203omoiyaritomato.jpg
今が一番おいしい時期だそうだ。
フルーツトマトって味はおいしいけどヘタの芯や皮がかたすぎて口の中に残ることが多いのだが、このトマトは違う。芯も皮も薄くてやわらかい上に甘さと酸味も濃厚なのだ♪
あまりのおいしさに相棒と2人であっという間にひと箱ペロリと食べてしまった。
どうもごちそうさまでしたー。


さて、自称「酵素料理研究家」を名乗っているので、ゆるゆるながらも日頃から酵素を摂るように努力している。
とはいえ、一応、会社員なので外出、出張、お付き合いなど外食する機会が多くなってしまい、どうしても酵素摂取量が少なくなってしまう。
こういう時は酵素ドリンクや酵素サプリメントに助けてもらうのだが、外出や出張中でどちらも手元にない・・涙、なんて時に助かるのがジューススタンド。

自称ジューススタンドマニアみっちの独自調査によると、大阪はミックスジュース文化があるので生ジュースが好きらしくジューススタンドが多い。しかもどこも大人気。
中にはみっちが愛用している低速回転ジューサーで注文を受けてからしぼってくれるというマニアも喜ぶジューススタンドもあってついつい遠回りしてでも寄ってしまう。

ところが、なぜか東京は人口の割にジューススタンドが少ないように思う。
東京はジューススタンドってよりカフェとか喫茶店で飲むって感じなのかもなー。

そんな東京のジューススタンド文化にがっかりしていたのだが、ひさびさに感動した店を発見した。
知る人ぞ知る新橋の「ベジタリアン」である。
1203vegitarian.jpg
新橋で飲み会だったので飲みに行く前に寄ってみたのだが驚きの連続だった。
すごいメニューの多さなのだ!
野菜、フルーツ、そして新橋のサラリーマンを意識しているのであろうウコン、さらにはタマネギジュースまであるー!驚(タマネギって生?コワイがいつかチャレンジしたい。)
そして、タマネギジュースなら「血液サラサラ」といったポップが書かれているのもうれしい♪
さんざん悩んだあげく頼んだのはケールジュース。
「生葉使用」と書かれている通り、生の葉を注文を受けてから絞ってくれる。カンゲキ♪

そして飲んでみてまた驚いた。

ケールだけやんけ!!

ジューススタンドのジュースは万人が飲みやすいようにフルーツをブレンドしたり、甘いシロップ、牛乳を加えたりするものがほとんどなのだが、ここはほんとうにケールったらケールだけ!笑

そして、テキパキと仕事をこなすおばさま2人も好印象。
東京にもこんなステキなジューススタンドがあったんだぁー♪とにやにやし、口の周りを青汁色に染めながら、新橋のサラリーマンのおじさんたちにまぎれてぐいぐい飲んでしまった。←あやしい

こういうジューススタンド会社の近くにほしいなーーーーー。
新橋、銀座界隈で飲み行く時は必ず寄ろうっと!
次回はタマネギジュース飲もうかな・・。やっぱちょっとコワイ・・。

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Comment

NoTitle 

私は小学生くらいまではトマト大好きだったのが、
途中から嫌いに。

大地で育てられたトマトから肥料を与えすぎた青いトマトの
味に変わったからです。

今は食べてますが、昔の冷水で冷やした完熟したトマトの
味は今では食べられなくなりました。。
  • posted by ユーアイネットショップ店長ウチマル 
  • URL 
  • 2012.04/21 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

うちまるさん
わかります!
その昔の完熟トマト、今では滅多に食べられなくなってしまいましたね・・涙
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2012.04/23 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 46歳


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病を発症。

特技が、暴飲暴食と酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝臓病、腎臓病、結石、重度の冷え性。

長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による、乾皮症、数々の肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

物心ついた頃から、
あげたらきりがないほどの
病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬とサプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れませんでした。

からだだけでなく、
メンタルもガタガタにやられ、

この生き地獄から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!がために、某大手外資系製薬会社に入社。

製薬会社の特権を生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、
有名病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。


しかし、

努力の甲斐もなく、
どんどん病気や不調が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのに、なぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
絶望しながら、もがき苦しんでいました。


妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めて、
だいぶ体調が良くなってきた頃、

美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。


酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、
みるみるうちに、心とからだが変わるのを実感。

心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食だけで、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%の適正体型に。

長年、患っていた病気や不調もみるみる改善し、
病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるものの、
プチ整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、46歳ですが、スッピンで生活しています。


からだがどんどん軽くなると、
心もどんどん軽くなりました。

物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、

要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!

楽しく、楽に生きたい!


今や、趣味とも言える、
心とからだの改造と自分のからだで人体実験。


現在、46歳ですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
毎日、心とからだが進化し続け、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。


◆ポリシー

ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みなので、
絶対無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。


◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
数々の病気や問題を抱え、とうとう視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、まるは、みるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの体験は、薬を使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、排毒、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。
美味しいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

からだに良い、罪悪感がない、太らない、美しくなれる、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴23年
週末は、千葉の南房総に滞在して波乗りしてます。

○スピリチュアル大好き
体質改善をしたら、波動が上がって、スピリチュアルデビューしました。
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登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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