アンチエイジングも健康もやっぱり食事

ＧＷがはじまり千葉（南房総）に滞在中。
ひさびさに波乗りして～
新鮮でおいしい野菜、果物、魚を食べて～
ＧＷ前に調子に乗ってネットで２万円もまとめ買いした日本酒（生酒）を飲んで～

･･あーしあわせっ♪♪♪


さて、すっかりアップが遅れてしまった。
先日、酵素栄養学講座の後、鶴見隆史先生と受講者のみなさんと一緒に飲ませていただいた。
鶴見先生は日本の酵素栄養学の権威と言われるほどスゴイ先生なのにユーモアがあってとてもおちゃめでかわいい（笑）
だからたくさんの人たちが慕ってるんだなー、と改めて思った。

先生とのツーショット写真。
ブログに載せるつもりはなかったのだが、先生から「どんどん載せなさい」と言っていただいたので載せちゃおう。

実は、以前からとても興味があって今回とても楽しみにしてことがある。
鶴見先生をはじめ、酵素栄養学を受講されている意識の高いみなさんは何を飲んで何を食べているのか？

ビーガン（完全菜食主義）？肉・魚・卵なし？お酒飲んだら冷やかな目でみられちゃう？
ゆるゆるのみっちは内心ドキドキ（笑）

やはり、みなさん、基本は野菜である。生野菜のサラダがあっという間になくなる。
そして、量は少ないが魚も肉もしっかり食べるしお酒も飲む。
伺ったら「今日はＯＫな日」とメリハリをつけているそう。
（ゆるゆるみっち、ほっとする（笑））

そのかわり、酵素、抗酸化、還元力の高いサプリメントや健康食品をうまく利用されていた。
さすが鶴見先生について勉強されている方たちである。
料理が出てくるたびにエキスやら塩をかけるし、先生はカバンから次から次へとサプリを出してみんなに飲ませてくださった。
先生のカバンをのぞいてみたらほとんどがサプリやら健康食品が入ってた（笑）

この日は驚きと気付きの連続だったが、一番驚いたのは参加者のみなさんの実年齢。
オソロシクお若いのだ！

やはりアンチエイジングと健康は食事だーーー！
先生、みなさん、ありがとうございました(^0^)♪

先生からブログには書けないようなことをたくさん教えていただき、あまりにも衝撃的すぎる内容でその日の夜はなかなか寝付けなかった･･（笑）
知らない方が幸せだった、なんて思うこともあるけど、先生もおっしゃっていたが、真実を知ることはとても大事なこと。知ってると知らないじゃ人生が全く違ってくる、まずは真実を知って賢く生きたいと思う。

読んでいただいたら「応援クリック」↓お願いします。
ブログを書く励みになります。