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こちら先日千葉で買ってきたブルーベリー。
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ブルーベリーは目に良いと言われていることで有名だが、やはりなんといってもファイトケミカル。老化や病気の原因である活性酸素を除去してくれる。
ブルーベリーを食べるたび、白内障、緑内障、あげくには失明してしまい目に問題を持っていた愛息子まる(シーズー)にもよく食べさせたことを思い出す・・。(ここのところすっかりまるに会いたいモード(涙))

父の南房総(千葉)の畑でもブルーベリーがいくつか収穫できているらしいが、これで1パック200円だと言ったら買った方が安いな!と言っていた。
確かに野菜、果物は育てるより買った方が安いことが多い。これっておかしいよなー。
ブルーベリーのスバラシサはこちら


先週から東京→大阪→東京→名古屋→東京。
やっと東京に戻ってきてホッと一息。
当然飲み食いもセットなので色々なものを食べてきた。
こういう時はハレの日ということで笑顔で楽しくなんでもいただくのでゆるゆるみっちのポリシーである。(いつもゆるいけどぉ~)
出張や旅行には必需品の酵素サプリとおはよう水素も飲み、夜はガッツリ食べるので昼はジューススタンドを見つけてジュースだけにしてゆるゆるみっちなりに節制してみたがやっぱり飲み食い疲れしてしまった。やっぱり外食続くと堪えるわ~。

ここのところずっとバタバタしている。
なぜかバタバタする時って色々なことが重なるんだよなー。
昔は、「こういう時に限ってなんで?!神様が意地悪してる!」なんて神様や誰かのせいにしていた。
でも、最近は、事が起こるとしばらくは翻弄されるのだが、ある程度時間が経つと「これはちゃんと理由があって必要だから起こっていること」と思えるようになった。(だいぶ時間がかかるのだが)
これも食事による体質改善の成果で心が強くなったというか視野が少しだけ広がったようだ。(これでも)
事に対して見方や捉え方が違うだけで人生が変わってしまうと思う。
どうせならゆるく楽しく楽に笑顔でいたい!もっと精進せねば!

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ジャンル: 心と身体
テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

コメント

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  • ユーアイネットショップ店長ウチマル
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NoTitle

先週は私も東京へ出張。
久しぶりの東京にワクワク。
帰りには足に豆ができてました。。。

  • みっち
  • URL
Re: NoTitle

うちまるさん
ご出張お疲れ様でーす。
そんなに歩いたんですか?(笑)

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