みっち的便秘解消アイテム

実りの秋ぃ～♪
こちらは山梨のブドウちゃんたち。

左から、藤稔、ロザリオビアンコ、ピオーネ、甲州。

藤稔は近年人気の大粒の品種。
みっちが買うのはだいたい山梨の野菜直売所なので粒が小さい、規格外、キズものなんかを買うことが多いんですが、先日TVで紹介されていた藤稔は最低でもピンポン玉サイズだそうで粒が大きくてびっくりしたー。
●ブドウのスバラシサはこちら


さて、医者もお手上げの便秘持ちみっちでございますが、以前から「みっち的便秘解消アイテム」を何度かブログに書いてるんですがこれがかなり大好評。
みっちのブログを読んでカフェコロンを始めた人、ラクティスを飲み始めた人が結構たくさんいます。
特にカフェコロンについては、なにかよく分からないままとりあえず買ってみたんだけど、商品が来てとまどった！なんて人も(笑)
買ってはみたもののまだ腸内洗浄する勇気がない･･なんて人はカフェコロンを飲んでみてください。
オーガニックコーヒーなのでスッキリおいしいし腸に良いコーヒーなので飲むのもオススメ♪

「はじめたよー」「よかったよー」と言われるとやっぱりうれしい♪
世の中、便秘に悩む人が多いんだなーと実感してます。

過去の記事はこちら↓
●「○○博士みっち」

近年便秘に悩む人が多い原因としては、
①腸内環境に悪い食事が浸透している（ファーストフード、コンビニ、肉、白米、加工食品、食品添加物、トランス脂肪酸など）
②生まれつき腸内細菌が少ない人が多い
みっち同様、ベビーブーム世代は粉ミルクで育ってしまった人が多い。だからアトピー、喘息が蔓延したんだろうなー。
③ストレス社会
今や初診４年待ちと言われている便秘外来の名医順天堂大学の小林弘幸先生も指摘されてましたが、ストレスがかかると交換神経が優位になってしまい、腸を動かす副交感神経が働かず便秘になりがちだそうです。
ある全国の健康調査によると、便秘の症状を訴える人はストレスが多いと考えられる都市部に集中してるんだってー。納得ぅ～！

好評につき今日も追加でみっち的便秘解消アイテムをご紹介しまーす。

甲田先生も推奨されているスイマグ↓

スイマグは、水酸化マグネシウム、酸化マグネシウムと同じもの。
薬嫌いでナチュラル志向と言いつつ結局、薬？？と思われそうですが、なにをやってもだすことのできないみっちにとってはとにかく最善の方法でウ○コださないことにははじまらん！
一応、スイマグは、副作用がなく、他の薬剤との併用、長期服用しても問題が少ないとされていて、甲田先生もお墨付き。
便秘専門外来の医師２名にも確認し、それでも疑い深いみっちは信頼している鶴見先生にも確認したところ「それほど悪いものではないよ」という回答をいただけたのでやっと安心して使ってます(笑)
でも鶴見先生からもっと良いものを教えていただいたので、現在箱買いして大量にある在庫がなくなったらそれを試してみる予定。

ウ○コを出すためには仕方ないんだけど、スイマグでちょっと面倒だなーと思うことは、量の調節。
少しでも量が多いとピーになってしまうし、足りないと出ない。
みっちだけかもしれないけど、体調によってはお腹がグルグルゴロゴロキューキュー･･そりゃーもう大変なお祭り騒ぎ！になるので(笑)、その日の予定や体調によって飲むタイミングや量を調節しなきゃなのです。
また、液体なので夏場は冷蔵庫保存しなきゃだし、旅行や出張で携帯できない。
でも、そんな時は携帯できてスイマグとほぼ同じ成分のマリンマグ↓を持って行きます。

旅行や出張の時ってますます便通がとどこおりがちだからねー。助かるわ～。

腸は健康と美容の要！
腸は超大事（←お気に入り）にしたい！

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