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あーーーー、まだ社会復帰できましぇ~ん。毎年のことだけど・・・。
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これまた毎年のことですが、クリスマスからお正月にかけてほんとうによく食べてよく飲みました。
昨年暮れには毎年恒例餅つき大会もしたし、どれだけお餅を食べまくったことか・・・。


飲みすぎ食べすぎ = 胃腸の酷使 = 便秘、というのがいつものパターン


な ・ の ・ に


毎日あったんですよ!



お通じが


普通の人なら当たり前のことなのでしょうが、41年超便秘人生を送ってきたみっちにとってはほんとうにほんとうにスゴイことなんです!

昨年は自分の人生で経験するとは思ってもいなかった奇跡の1日2回のお通じを3回も経験し、思えばどうもそのくらいの時期からお通じが調子いいんですー。

なにが原因か自分の食事や生活を見直してみたんですが、特に「これ!」というものがないようなのでやはり体質が変わってきたのかも。
いろいろやってきた効果がでてきてるんだと思います。

食事で体質改善をはじめて今年で7年目。
とにかく酵素とデトックス!とゆるく楽しくやってきてますが、いまだ体が進化しているのでほんとうに楽しいしうれしいーー♪
今年もゆるゆるでテキトーにガンバるぜぃ。


新年早々やることもりだくさんでぐったりちゃん。
ノロが流行ってるようですが、みっちのまわりもしっかり数名バタバタと倒れとります。

こういう時こそ食事とストレスコントロールをして腸内環境を整えて免疫力アップ!とはいえ、忙しくてストレスフルでとても食事に気を配る余裕がない・・・。
そんな時に頼りになるのはやっぱりサプリメント

活性酸素撃退のためにおはよう水素、免疫力アップとストレスに強くなるためにビタミンC、活性酸素撃退とミネラル補給のために還元力青汁、そして酵素などなど。
ストレスがたまるとやっぱりどうしても便秘になりがちなので、スイマグで便通サポート。

はー、今週末が連休なのがせめてもの救い・・・(笑)
もうひとふんばりガンバルゾ~。

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ジャンル: ヘルス・ダイエット
テーマ: 美容・健康・アンチエイジング
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

コメント

コメントがありません。

  • ユーアイネットショップうちまる
  • URL
NoTitle

>あーーーー、まだ社会復帰できましぇ~ん。毎年のことだけど・・・。
分かります。
私もまだまだ本調子でなくって困ってます。

  • みっち
  • URL
Re: NoTitle

うちまるさんもですかー
よかったーーー!
連休明けた来週はもっとつらいかも・・(笑)

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