マスクはきちんとつけよう

先日千葉で買ってきたイチゴ。
バタバタしていてついつい冷蔵庫に入れたまま日にちが経ってしまい、あまりおいしくなさそうになってしまった･･･涙
ってことで、ちょっと色が悪くなったところをとって美肌スムージーにリメイク～♪

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さて、インフルが流行ってるようでダウンしてる人がチラホラ。マスクをしてる人が多いです。
ちなみにみっちは外出時は常にマスクしてます。

先日ＴＶでやってたんですが、いくらウイルス99.9％カットの高性能のマスクをしても、マスクのつけ方が間違っていると効果は0％になっちゃうんだそうです！
マスクの効果を最大限にするためにはマスクと顔の隙間をなくすこと。
鼻のラインにワイヤーをあわせて、とにかく鼻と口周りの隙間がなるべくなくなるようにきっちりつけるのがポイント。
最近のマスクはシート（生地？）の質が良いそうで、100円ショップのマスクやみっちも愛用しているドラッグストアに売っている大容量で格安のマスクもきちんとつければ99.9％とまではいかなくても多少カット効果はあるんだそうです。
マスクなんて鼻と喉の保湿ができるくらいで予防効果はほとんどないと思ってたんで結構うれしい情報♪隙間注意だな。

ここ1ヶ月ハードな生活を送っていたらとうとうツケがきてダウンしちゃいました。
とはいえ、これが体質改善前のカラダだったら免疫力が下がりまくり、インフルなんかに感染してガッツリ寝込み、２週間以上は体調不良･･というのがいつものパターンだったので、この程度で済んでいるのはみっちにとってまさしく奇跡的！
あー、ありがたやありがたや。

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