これが本当の冷えとり | 心とからだを美しくする方法

先日南房総で買ったイチゴ。
「とりたてで新鮮なイチゴは毛が生えている」というのがみっちの持論。

とりたてはなんでもおいしいし、おいしいだけじゃなくて食べるとカラダの細胞が喜んでるのがわかるよ～♪
●イチゴのスバラシサはこちら

今シーズンは薄いフリース毛布で過ごしてきたんですが、ここのところ「さすがにちょっと寒いか？」と思い、遅ればせながら２月に入ってから厚手の毛布を出しました。
毎シーズンは冬が来る前に極厚毛布と我が家では一番高級な羽毛布団を使いはじめ、それでも寒い！と感じてたというのに･･･
もしや、遂に、医者もビックリの重度の冷え性を克服か？！

昨年までできていた足の指のシモヤケもできなくなったし、年々冬になるとカラダがラクになってるのを感じてます♪
これも体質改善のおかげだなー♪
食事、運動（チャリ通、なんちゃってヨガ）、その他モロモロも理由もあるけど、そーいや冷え性対策として半年前からやり始めたことを思い出しました。

「冷えとり」でございます。

綿や絹などの天然素材の衣類は、適度に湿度を保ちながら湿度調整するため、カラダによいと言われ、特に絹は夏は涼しく、冬はあたたかく、そして毒出し効果があると言われてます。

確かに昔から絹は良いと言われ続けてきたけど、ほんまかいな？と半信半疑できてたんですが、とりあえずやってみました。
睡眠中は一番毒出しが行われる“デトックスタイム”と言われているので、とりあえず、寝る時のインナーと靴下はすべて絹に買い替えてみました。

うん、確かにあたたかいし、そーいや今シーズンは乾燥してかゆくならない！
毎年この時期になると重度の乾燥肌が悪化してカラダ中が粉ふくわ、とにかくかゆくてかゆくてたまらない。寝てる間に容赦なくかきむしるもんで、朝起きると血だらけであちこちカサブタだらけ。
皮膚科に通い、接触性皮膚炎、老人性乾皮症と診断されてステロイド軟こう、保湿剤をぬりたくり、抗アレルギー薬を飲んでしのいできました。

体質改善してから乾燥肌もかなり改善し、病院に行くことも薬を使うこともなくなったものの、もともとアトピー体質なので乾燥肌は継続。かゆいし粉ふいて白くなるし寝てる間にかきむしることもしばしばありました。

なのに、今シーズンは毎年ほどかゆくない！ということに気付きました。
たまたまかなーと思ってたんですが、たまたまじゃないと気付いたのは昨年末。
年末年始に極寒の山梨に滞在していたので、こりゃー絹じゃ寒すぎるだろ！と、寒がりみっちご愛用の化繊のもこもこインナーやヒート効果のあるものに切り替えたところ乾燥肌が悪化しました。
やっぱり絹って効果あるんだなーー