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心とからだを美しくする方法

心とからだ、人生は、食べ物から作られます。 食事、栄養、見えないエネルギーの世界から、心とからだを美しくするお手伝いをしています。

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食事=腸内環境

冬の北海道に行ってきましたー♪
いやー、北海道だけに寒いだろうとは予想はしてたものの、毎日雪!!
函館なんて超吹雪いててぷち遭難しかけました・・。

地元TVによると、過去50年で今回が3度目という春なのに冬逆戻りという記録的な激しい天気と気温の変化だったらしい。いやー、ついてる!(笑)

こいつは絶対地元人じゃない、と一目でわかる完全防備でウロウロしてたんですけど、いやいや、地元の人はとにかく薄着!雪降ってるっていうのに生足ミニスカギャル多数だし。
雪と氷に脅えながら靴に滑り止めをつけてヨチヨチ歩きをしてると、ピンヒールで普通に歩くおねえさん、どうみてもご年配の方にどんどん抜かれる。
やっぱり地元の人は違うわ~。

ってことで天気も足元も悪かったので、歩くのが大好きなみっちも雪と氷に負けて遠出できず、やることは食べて飲むだけ!の旅行となりました。

大好物のボタンエビ。毎日1本は食べたし、回転すしでは6本も食べた!ぜんぶで何本食べただろう。
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いつも朝食は食べないくせにホテルのバイキングにつられてついつい朝からモリモリ食べる
1日1食は寿司
お約束のラーメン、スープカレーを食べる
やっぱり北海道といえば乳製品だー!と毎日ケーキ、ヨーグルト、チーズ、
そしてソフトクリーム店を見つけたら必ず食べる

動物性たんぱく質、動物性脂質、乳製品、トランス脂肪酸、砂糖、食品添加物・・・
そしてとにかくたーーーくさん食べた!


結果・・・、

はい、みっちの得意技「便秘」でございます・・・涙


こうなるのはいつものパターンなので、
緩下剤飲んで、毎日(市販の)ヨーグルトを食べて、愛用しているサプリも大量に飲んだものの、効果なし。
まぁ、これだけやりたい放題の食事すれば効果がないのは当然。

ここしばらく腸内環境が良かったのでナメてたんですが、
緩下剤もいつものマリンマグ↓を持って行かなかったし、

腸内洗浄もしなくても大丈夫だろと判断して持って行かなかった。
あーー、やっぱり腸内洗浄キット↓持ってくんだった!!と毎日後悔するはめに。


早速、カフェトリニティ↓を使ってみたんですが、確かにカフェコロンと使用感はあまり変わらないです。

でも、今回みたいに腸内環境がガタガタに悪い時は、やっぱり乳酸菌生成エキスが入っているカフェコロンの方が良いと思います。

しかし、ここしばらく快便の快進撃が続いていたので便秘のつらさをすっかり忘れ、ひさびさに便秘を経験して辛かった・・・。
調子悪い、体が重い、気持ち悪い、イライラする、もうとにかくスッキリしない!の一言。
体質改善する前は、慢性的にいつもこんな状態だったんだよなー。もう二度とあんなカラダに戻りたくないよ。オソロシヤ。

北海道から帰ってきた夜から腸内洗浄をはじめたけどまーだ腸がおかしい。
ただいま腸とカラダをリセットするべくぷち断食実行中。


超緊張しながら雪道を変な歩き方をしていたせいで、東京に戻ってきた次の日からどんどん足が痛くなってきて、まだイテーよぅ~。←年か?

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Comment

NoTitle 

寒さも慣れてくると強くなるのかなぁ・・・
昨夜も寒く我が家では暖房いれました。。
西日本の方が寒がりかも。
  • posted by ユーアイネットショップうちまる湯 
  • URL 
  • 2013.03/26 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

うちまるさん
寒さは慣れもあるでしょうね
東京に戻ってきた直後はあたたかいと思いましたけど次の日にはもう東京のカラダに戻りました(笑)
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2013.03/27 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導士

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 アラフィフ


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

生まれつき腸が弱く、母乳ではなく、粉ミルクで育ったため、
喘息、アトピー、アレルギー、便秘体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れで、
自律神経失調症、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
生理不順、子宮内膜症、月経困難症、子宮筋腫、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)などの婦人病に。

特技が、暴飲暴食&酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、片頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝機能障害、腎機能障害、結石、医者にビックリされるほどの重度の冷え性、痔。

ボディボード歴26年による、日焼け、重度の乾燥肌、乾皮症、ふきでものなどの肌トラブル。

鬱、パニック障害、化学物質過敏症など。


物心ついた頃から、
たくさんの病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱剤、消炎鎮痛剤、抗生物質、胃薬、サプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れない。

社会人時代は、会社の行き帰りや昼休みに、病院で点滴をしながら、働いてました。


早く、楽になりたい。
この生き地獄から抜け出したい。
健康になりたい。
の一心で、某大手外資系製薬会社に入社し、

名医、新薬、新しい治療の情報を入手し、
病院を渡り歩き、良いと言われる薬、治療、食べ物、栄養補助食品、サプリメントなど、
自分でできる限りのお金、時間、労力を費やしました。


しかし、努力の甲斐もなく、
病気と不調は、治るどころか、どんどん増えるばかり・・・。


こんなに努力をしているのに、なぜ?
体質だとあきらめなければいけないの?
と、絶望しながら、もがき苦しみました。


ようやく、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始め、実践したところ、
わずか、2週間で、
心とからだが、軽くなるのを実感。

2年後には、
長年患っていた数々の不調や病期をほぼ克服し、体質改善に成功。

長年の病院通い&薬漬け人生に、サヨナラしました。


わずか3ヶ月で、
食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4kg、体脂肪-6%の適正体型に。

長年の波乗りによる日焼けで「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

「さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?」と言われるものの、
エステに通ったこともなく、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、アラフィフですが、
ガチのスッピンで、生活してます。


物心ついた頃から、自分の心とからだに絶望していたので、
将来の夢と希望なんてものはなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、
大嫌いだった自分を、少しずつ受け入れ、好きと思えるようになりました。


現在、アラフィフですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
今が、人生で、一番、心とからだの調子が良い!
と言い切れます。


食事、生き方を変えることで、
心とからだ、人生が、真逆の別人のように生まれ変わった体験と知識は、

わたしの人生の宝です。



◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も、食で命が救われました。
重度のアトピー、重度の緑内障による激痛、視力を失った恐怖など、あまりの苦痛で、顔と全身の毛が抜け落ち、死臭がし、とうとう、立てなくなり、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
まるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、みるみる回復。

全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
組織が崩壊して、流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、痛みと苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、
心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるの闘病体験は、薬を使わない治療をポリシーに、「犬の手作りごはん」を推奨されている獣医 須崎恭彦先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み(←現在は卒業)
おいしいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

心とからだにやさしい、罪悪感がない、太らない、おいしい、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、食品添加物ゼロのナチュラルパンとスイーツを研究してます。

○ボディボード歴26年

○スピリチュアル好き
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食と心とからだ、酵素栄養学、自然療法、代替療法、エネルギー療法を探求してきたわたしが、 愛用しているアロエベラのジュース、栄養補助食品、サプリメントを販売しています。

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薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
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