食事＝腸内環境

冬の北海道に行ってきましたー♪
いやー、北海道だけに寒いだろうとは予想はしてたものの、毎日雪！！
函館なんて超吹雪いててぷち遭難しかけました･･。

地元TVによると、過去５０年で今回が３度目という春なのに冬逆戻りという記録的な激しい天気と気温の変化だったらしい。いやー、ついてる！(笑)

こいつは絶対地元人じゃない、と一目でわかる完全防備でウロウロしてたんですけど、いやいや、地元の人はとにかく薄着！雪降ってるっていうのに生足ミニスカギャル多数だし。
雪と氷に脅えながら靴に滑り止めをつけてヨチヨチ歩きをしてると、ピンヒールで普通に歩くおねえさん、どうみてもご年配の方にどんどん抜かれる。
やっぱり地元の人は違うわ～。

ってことで天気も足元も悪かったので、歩くのが大好きなみっちも雪と氷に負けて遠出できず、やることは食べて飲むだけ！の旅行となりました。

大好物のボタンエビ。毎日１本は食べたし、回転すしでは６本も食べた！ぜんぶで何本食べただろう。

いつも朝食は食べないくせにホテルのバイキングにつられてついつい朝からモリモリ食べる
１日１食は寿司
お約束のラーメン、スープカレーを食べる
やっぱり北海道といえば乳製品だー！と毎日ケーキ、ヨーグルト、チーズ、
そしてソフトクリーム店を見つけたら必ず食べる

動物性たんぱく質、動物性脂質、乳製品、トランス脂肪酸、砂糖、食品添加物･･･
そしてとにかくたーーーくさん食べた！


結果･･･、

はい、みっちの得意技「便秘」でございます･･･涙


こうなるのはいつものパターンなので、
緩下剤飲んで、毎日（市販の）ヨーグルトを食べて、愛用しているサプリも大量に飲んだものの、効果なし。
まぁ、これだけやりたい放題の食事すれば効果がないのは当然。

ここしばらく腸内環境が良かったのでナメてたんですが、
緩下剤もいつものマリンマグ↓を持って行かなかったし、

腸内洗浄もしなくても大丈夫だろと判断して持って行かなかった。
あーー、やっぱり腸内洗浄キット↓持ってくんだった！！と毎日後悔するはめに。


早速、カフェトリニティ↓を使ってみたんですが、確かにカフェコロンと使用感はあまり変わらないです。

でも、今回みたいに腸内環境がガタガタに悪い時は、やっぱり乳酸菌生成エキスが入っているカフェコロンの方が良いと思います。

しかし、ここしばらく快便の快進撃が続いていたので便秘のつらさをすっかり忘れ、ひさびさに便秘を経験して辛かった･･･。
調子悪い、体が重い、気持ち悪い、イライラする、もうとにかくスッキリしない！の一言。
体質改善する前は、慢性的にいつもこんな状態だったんだよなー。もう二度とあんなカラダに戻りたくないよ。オソロシヤ。

北海道から帰ってきた夜から腸内洗浄をはじめたけどまーだ腸がおかしい。
ただいま腸とカラダをリセットするべくぷち断食実行中。


超緊張しながら雪道を変な歩き方をしていたせいで、東京に戻ってきた次の日からどんどん足が痛くなってきて、まだイテーよぅ～。←年か？

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