心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 ゆるく、楽しく、心とからだを改造中。

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マサイ族のように歩きたい

アレルギーがだいぶ収まってきた自称元マヨラーみっちでございます。

知ってました?

マヨネーズは70%が油!!

ななじゅっぱーせんとですよ、ななじゅっぱー!

マヨネーズ=油です。

詳しくは過去に書いた記事を↓
元マヨラーみっちマヨネーズを語る

しかも、この油が大問題。
化学溶剤で抽出し、高温で加熱しまくり、脱色や脱臭などのために科学薬品をガンガン使っていじくりまわしたトランス脂肪酸。

マヨネーズっていつ買ったか覚えてないほどながーい間冷蔵庫に入れっぱなしにしちゃっても、うっかりあたたかいところに長時間放置しちゃっても変質しない。
これは油がトランス脂肪酸になっているおかげ。

トランス脂肪酸は、悪魔の油、またの名をプラスチック油と呼ばれてます。
プラスチック食べたらどうなるでしょう?
カラダが消化吸収できるわけないよねぇ・・・。
カラダに悪いよねぇ・・・。
どうなっちゃうんだろうねぇ・・・。
そんなもんをうまいうまい喜んで食べてたんだから・・・あーーーーーコワ!!


と、わかっちゃいても、やっぱりマヨネーズはうまい!のです・・・涙
いやー、マヨネーズを考えた人はほんとうにすごいなー。

みっちも、マヨネーズは体に悪いからもう食べないぞ!と思ってマヨ禁してた時期もあったんですが、元マヨラーがゆえ、やっぱり食べたいおいしいマヨネーズ。

マヨネーズで問題なのはトランス脂肪酸と化した70%もの質の悪い油と化学調味料。
だったら、質の良い油を使って化学調味料無添加のカラダにやさしいマヨネーズはないもんかと探して見つけたのが、いつも使っている「これぞ本物のマヨネーズ」と名高いマヨネーズマニアが絶賛する「松田のマヨネーズ」。
こちらはみっちがよく使う辛口。甘口もあります。


今回は、松田のマヨネーズをちょいと浮気して、以前から気になっていた創健社の「有精卵マヨネーズ」を試してみました。
1304mayo.jpg
お値段は松田のマヨネーズよりも気持ちお安いです。

こちらのマヨネーズも材料にこだわり、化学調味料無添加。

大分県の久住高原で放し飼いされ、抗生物質などの薬品類を一切使用していない餌で元気に育てられた有精卵を使用。
圧搾一番絞りのなたね油とべに花油、食塩は自然塩、砂糖はビート糖を使用し、アミノ酸などの合成調味料は不使用。

原材料
食用植物油脂(なたね油、べに花油)、卵黄、醸造酒、砂糖、食塩、香辛料、(原材料の一部にりんごを含む)

松田のマヨネーズの甘口タイプに似ていてマイルドでやさしいお味。
個人的には酸味とマスタードがきいてるガッツリ辛口タイプが好きなので、酢とマスタードをちょいと足して使っとります。



さて、先日、スズメの涙程のボーナスも出たので、思い切ってMBTまとめ買いしましたー♪
1304mbt.jpg
MBTはマサイ・ベアフット・テクノロジーの略。
マサイの人々のしなやかな身のこなしと歩き方を研究し、「自然の不安定さ」=「路面の多様性」が人間の健康に対して確実に目覚しい効果をもたらすことを発見したことで作られたフットウェアブランド。

MBTの特徴は靴底が丸くカーブしていること。
不安定がゆえ、カラダが常にバランスを取ろうとするため、体幹部の筋肉が活性化され、背中から腰にかけての負荷を軽減し、姿勢とバランスの改善が期待できます。

履くだけ!で姿勢をよくして体のバランスを整えてトレーニングまでできちゃうというすごい靴なのです!
ものぐさみっちにはうってつけ(笑)

現在、大学や研究機関から、MBTによる身体的効果について40を超す科学論文が提出されているそうです。
MBTホームページ

MBTはこれで3足目で、歴はまだ半年。
大股でガンガン歩くので靴がすぐに劣化してしまい、安価な靴をローテーションしてきたみっちにとって、3万円以上もするMBTは超ウルトラ高級品。貧乏性がゆえ、大事に大事に履いてたんですけど、「それじゃ意味ないやんけ!」と、このたび、1日で一番時間を費やす仕事中に用のMBTを追加購入した次第です。

もうこれが立ってるだけで結構しんどいし、スネがいたい、モモがいたい、尻がいたい・・・。
効いてる証拠でうれしいけど、いつまで続くの?この痛み・・・。

あ、ネットで激安のMBTが数多くでまわってますけど、お店の方によるとMBTはネット販売はしていないのでニセモノだそうです。ご注意を。

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Comment

NoTitle 

大分県の久住高原。
今日はその近くまで仕事に行きます。
行くところに売ってないかメモメモ。。。
  • posted by ユーアイネットショップうちまる 
  • URL 
  • 2013.04/25 
  • [Edit]
  • [Res]

Re: NoTitle 

うちまるさん
おおおー、ご当地限定マヨがあるかもですね!
  • posted by みっち 
  • URL 
  • 2013.04/25 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 46歳


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病を発症。

特技が、暴飲暴食と酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝臓病、腎臓病、結石、重度の冷え性。

長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による、乾皮症、数々の肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

物心ついた頃から、
あげたらきりがないほどの
病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬とサプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れませんでした。

からだだけでなく、
メンタルもガタガタにやられ、

この生き地獄から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!がために、某大手外資系製薬会社に入社。

製薬会社の特権を生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、
有名病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。


しかし、

努力の甲斐もなく、
どんどん病気や不調が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのに、なぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
絶望しながら、もがき苦しんでいました。


妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めて、
だいぶ体調が良くなってきた頃、

美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。


酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、
みるみるうちに、心とからだが変わるのを実感。

心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食だけで、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%の適正体型に。

長年、患っていた病気や不調もみるみる改善し、
病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるものの、
プチ整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、46歳ですが、スッピンで生活しています。


からだがどんどん軽くなると、
心もどんどん軽くなりました。

物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、

要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!

楽しく、楽に生きたい!


今や、趣味とも言える、
心とからだの改造と自分のからだで人体実験。


現在、46歳ですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
毎日、心とからだが進化し続け、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。


◆ポリシー

ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みなので、
絶対無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。


◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
数々の病気や問題を抱え、とうとう視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、まるは、みるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの体験は、薬を使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、排毒、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。
美味しいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

からだに良い、罪悪感がない、太らない、美しくなれる、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴23年
週末は、千葉の南房総に滞在して波乗りしてます。

○スピリチュアル大好き
体質改善をしたら、波動が上がって、スピリチュアルデビューしました。
ブログはこちら

本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
記事はこちら

酵素ドリンク

酵素ドリンク・酵素化粧品の
Vel & Natural E/O

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