梅干し断食3日間終了

とうとう最初から最後まで具合が悪いまま終わっちまいました。今年のGW･･･涙

GWの1週間前、強いストレスを受ける出来事があり、GWの2日前にインフルもどきの症状になりました。
扁桃炎かと思うほどの喉と鼻の奥の激痛、微熱、咳、関節の痛み、あまりに具合が悪くて夜もあまり眠れない日が続き、1週間ほどすぎてようやく少しだけ回復の兆しが見えたものの、GWが明けても具合が悪い始末。
こんなひどいインフルだか風邪になったのは体質改善する前以来だー。

具合悪い時は断食（ファスティング）に限る！
･･･とはいえ、なんせ、世の中はGW。

まわりのみんながごちそう食べて飲んでるっちゅーのに自分だけ我慢できるはずないっしょ！
食欲もないくせに食い意地だけで無理矢理食べるもんで、当然、体調は一進一退･･･。自業自得でございます。

GWの前半は千葉に1週間ほど波乗りしに行ったものの、体調不良のあまりほぼ寝ていて波乗りできたのは具合が悪いカラダにムチ打って1回だけ。（といっても波もなかったんだけどね）

具合悪くてあまり覚えておらず、携帯の画像をみて思い出したけど、そーいや、みんなで岩ガキとサザエとウニをとっておいしくいただいてた(笑)

後半は山梨で新緑を見て、野菜直売所をまわり、相棒の実家の畑のホウレン草を収穫してきました。

思い出せば、あんなに具合が悪かったというのに、結構チョロチョロして色々やってることに我ながら感心してしまった(笑)


GWが終わり、待ってましたの断食開始。
今回はガッツリ毒出ししないといけないので、鶴見先生がお勧めされているプチ断食・中級者編の梅干し断食＋生ジュース断食。

梅干し断食は今回はじめてだったんだけど、あ～ら不思議。
やりはじめて1日目にしてカラダがラクになったから驚いた！
咳もタンも一気に減って、具合悪くて咳こんで眠れない日が続いていたのに、13日ぶりにぐっすり眠れた。

風邪ごときでも、体調が悪くなってはじめて気づく、健康のありがたさ。
嗚呼、やっぱり健康ってスバラシイ！！断食万歳！！

とはいえ、初心者の無知なファスティングは健康を害することがあるのでご注意を。
そーいや、知人のお父さん（医師）が水だけでやる断食道場に行って、途中で死にそうになって運ばれて帰ってきたそうで、「断食は危険だ！やっちゃいかん！」とおっしゃっていたそうな･･･(苦笑)
初心者がいきなり水だけの断食や長期の断食は危険でーす。

今日で梅干し断食3日間、無事終了～。
毎回お楽しみの副反応（毒出しによる好転反応）は、1日目に頭が重いような軽い頭痛があり、2日目から口のねばつき、タン、手足の冷え、3日目は歯茎のうずき。あとファスティングやるといつもそうだけど、チャリ通時のチャリのペダルが重かった･･･。

空腹はあまり感じず、あ、断食してたんだっけ。と思うほど楽勝。
だったんだけど、さきほど、ふとデパートのイベントをみていたら、うおー、大好きな北海道展がやってるぅーーー！
誘惑に負けて思わず出店ページなんぞをみてしまったら、一気にむくむくと食欲が･･･。いかんいかーん！
断食中は、食べ物ネタ禁止！

週末は普通にごはんを食べたいので、明日から復食開始。
食い意地がはってるもんで、いつも復食でもりもり食べて失敗しちゃうんだよなー。これが･･･。
忘れかけていた食べ物のことを思い出してしまい食欲が刺激されてちょっとヤバイ感じなので、今日も早く寝よう。

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