心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝いフードセラピストの宮澤美智です。　“歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。　体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。　ゆるく、楽しく、心とからだを改造中。

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2014.06/04 [Wed]

梅収穫2014 第1弾

これはなーーんだ？？？

正解は、

青梅♪

さぁ、今年もやってきたよー！
梅の季節！！

梅干しの収穫から仕込みまで、梅干し作りは我が家の毎年恒例行事。
毎年20キロ以上漬けて、昨年は史上最高35キロも漬けたというのに、もう昨年の梅干しを食べている･･･。

先入れ先出しなのに、なんで？？？
うち、２人家族ですけど(笑)
確かにあちこちオスソワケしてるし、１日最低１－２個は食べるけど消費量が普通じゃないらしい。

梅干しは２年以上漬け込むと薬効が高くなるんで、最低２年は漬けたいのに食うの早すぎて間に合わん！

ってことで、昨年は、梅干しさらに増量宣言！

今年の梅は、昨年に比べるとサイズがひとまわり小さめだけど、
みっちの願望を梅の木が叶えてくれたようで、収穫量は昨年より多い。

上の画像でちゃんと測ってないけどおそらく５０キロ越え。

これだけとってもまだ半分くらい梅が残ってるんで今週末また第二弾でとりにいく予定。
ってことは、今年１００キロ？マジか？！

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Comment

NoTitle

お・・・・
すごい量ですね！！

私はお弁当でしか食べないから、
年間数十個。
本当は健康にいいのですが。。

posted by ユーアイネットショップうちまる
URL
2014.06/05
[Edit]
[Res]

Re: NoTitle

うちまるさん
普通そうですよね～(笑)

> お・・・・
> すごい量ですね！！
>
> 私はお弁当でしか食べないから、
> 年間数十個。
> 本当は健康にいいのですが。。

posted by みっち
URL
2014.06/06
[Edit]
[Res]

すごい量ですね！

はじめまして、ものすごい量の梅に思わずコメしてしまいました！
圧巻ですね〜(ｏ'∀'人)
ご自宅に梅の木があるのでしょうか?
今年初めて梅干しつけたので、興味津々てす。またお邪魔させて下さい♪

posted by mamazou
URL
2014.06/12
[Edit]
[Res]

Re: すごい量ですね！

mamazouさん
はじめまして。
コメントありがとうございます。
梅の木は主人の実家の山梨にあります（*^_^*）

> はじめまして、ものすごい量の梅に思わずコメしてしまいました！
> 圧巻ですね〜(ｏ'∀'人)
> ご自宅に梅の木があるのでしょうか?
> 今年初めて梅干しつけたので、興味津々てす。またお邪魔させて下さい♪

posted by みっち
URL
2014.06/12
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[Res]

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プロフィール

フードセラピスト
宮澤美智

酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住江戸っ子 45歳

体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

初潮を迎えても、半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、ＰＭＳ（月経前症候群）、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群（ネックレス症候群）など数々の婦人病を発症。

薬とサプリメントを飲まないと、日常生活が送れず、
長年、大量の薬とサプリメントを飲んできたことと、
特技が、暴飲暴食と酒飲みなため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝臓病、腎臓病、重度の冷え性。

長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による、乾皮症などの肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど･･･。

あげたらきりがないほどの
病気や不調と戦ってきました。

常に、どこかが具合が悪く、解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬とサプリメントを飲まないと、日常生活が送れない。

メンタルもガタガタにやられ、

こんな生き地獄のような生活から抜け出したい！健康になりたい！キレイになりたい！楽になりたい！がために、某大手外資系製薬会社に就職。

製薬会社の特権を生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、
有名病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。

しかし･･･、

努力の甲斐もなく、
どんどん病気が増えるばかり･･･。

こんなに努力をしているのになぜ？？
体質だとあきらめなければいけないの？？
と、絶望しながら、もがき苦しんでいました。

とうとう、妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めて、
だいぶ体調が良くなってきた頃、
美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。

酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、
みるみるうちに、心とからだが変わるのを実感。

心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食で、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6％の適正体型に。

長年患っていた病気や不調がみるみる改善し、
病院通いと薬漬け生活にオサラバできました。

趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり（※注：これでも）、最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの？」、「波乗りはやめちゃったの？」と言われるまでに。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう？と言われるものの、
プチ整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。
現在、46歳ですが、イベント以外はスッピンで生活しています。

からだがどんどん軽くなると同時に、心もどんどん軽くなりました。

物心ついた幼い頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、

要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい！

楽しく、楽に生きたい！

今や、趣味とも言える、
心とからだの改造と自分のからだで人体実験。

現在、46歳ですが、
歳を重ねるごとに、衰えるどころか、
毎日、心とからだが進化し続け、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです！

◆ポリシー

ゆるく、楽しく♪

あれもダメ！これもダメ！ちゃんとやらないとダメ！は、心にもからだにも毒になります。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊＆酒飲みのため、ちゃんとやるのはとても無理。
無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。

◆愛息子まる（シーズー）のこと

愛息子まる（シーズー享年14歳）も食で命が救われました。
数々の病気や問題を抱え、とうとう視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、まるは、みるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの体験は、薬を使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医須崎先生の本でも紹介されました。

◆趣味

○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、排毒、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
食にお金は惜しみません(笑)
自他ともに認める食いしん坊＆酒飲み。

からだに良い、罪悪感がない、太らない、美しくなれる、
そんなパンとスイーツが食べたくて、

素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴23年
週末は、千葉の南房総に滞在して波乗りしてます。

○スピリチュアル大好き
体質改善をしたら、波動が上がり、スピリチュアルデビューしました。
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