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いつも、具合悪い=腸が停止 なのだが、
なぜか、ここ3日、毎日、憧れのバナナウ○チがでている!奇跡だ!

乳製品、動物性食品を使ってない、ヴィーガン(完全菜食主義)仕様のベジカレーを作ったので、ドライカレーバージョン。
1503bejicurry.jpg
動物性食品を使わなくてもこのコク!このウマさ!スバラシイ!←自分で言う
ポイントは大豆たっぷり。

バナナウ○チの理由は、ここのところ、意識して毎日食べていた大豆と海藻。
やっぱり食物繊維なんだなー、と実感中。

でもねー、これは以前からやってたんだけど、
自分の場合、他にも理由があるだろうけど、乳製品と肉が入るととたんに効果がなくなるんだな、これが。
乳製品と動物性食品はテキメンにでるね。やっぱり少しの量がちょうどいいんだろうなー。

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ジャンル: ヘルス・ダイエット
テーマ: 美容・健康・アンチエイジング
宮澤 美智
宮澤 美智

フードセラピスト 宮澤美智

酵素栄養学指導士
野菜ソムリエ
算命学十三代宗家系譜 算命学鑑定士


喘息、アトピー、アレルギー、重度の慢性便秘など、
物心ついた頃から、たくさんの病気や不調を経験。

治したい一心で、大手外資系製薬会社に勤務するが、
西洋医学に限界を感じ、
アーユルヴェーダ、自然療法、栄養療法、食事療法、波動(エネルギー)療法、前世療法などを学ぶ。

食事とデトックスで、「歩く病気のデパート」とまで言われた数々の病気や不調を克服した経験から、
2008年、酵素食(ローフード)の入門書となる「ライバルには教えたくない美肌レシピ-酵素をとり入れてみるみるアンチエイジング」を出版。

心とからだ、人生が好転することに味を占め、
自他ともに認める、「百戦錬磨のデトックスマニア」。


趣味は、食べること。ボディボード(歴26年)。スピリチュアル好き。

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  • 宮澤美智
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Re: NoTitle

うちまるさん
腸のお便りですね♪

> 私も色と形と量は毎日チェック。
> 大切なことですね。

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