なぜか、ここ3日、毎日、憧れのバナナウ○チがでている!奇跡だ!
乳製品、動物性食品を使ってない、ヴィーガン(完全菜食主義)仕様のベジカレーを作ったので、ドライカレーバージョン。

動物性食品を使わなくてもこのコク!このウマさ!スバラシイ!←自分で言う
ポイントは大豆たっぷり。
バナナウ○チの理由は、ここのところ、意識して毎日食べていた大豆と海藻。
やっぱり食物繊維なんだなー、と実感中。
でもねー、これは以前からやってたんだけど、
自分の場合、他にも理由があるだろうけど、乳製品と肉が入るととたんに効果がなくなるんだな、これが。
乳製品と動物性食品はテキメンにでるね。やっぱり少しの量がちょうどいいんだろうなー。
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コメント
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うちまるさん
腸のお便りですね♪
> 私も色と形と量は毎日チェック。
> 大切なことですね。