心とからだを美しくする方法

心とからだをより美しくするお手伝い フードセラピストの宮澤美智です。 “歩く病気のデパート”と呼ばれるほどの数々の病気や不調を”食”と”酵素”で体質改善し、心とからだが生まれ変わりました。 体質改善で得た経験と、大手製薬会社に勤務していた知識を生かして、ナチュラルフードの販売、料理教室を主宰しています。 ゆるく、楽しく、心とからだを改造中。

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血液をキレイにすれば、病気や不調は治る

食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。
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相棒の実家の山梨からいただいてきた
自家用ジャンボキュウリ


ガンをはじめ、すべての病気や不調の原因は、


“血液の汚れ”。



血液から、細胞が作られる。ので、

血液の状態で、作られる“細胞の質”が変わります。


健康でキレイな血液 → 健康でキレイな細胞

不健康で汚れた血液 → 不健康な細胞


長年にわたり、
ガンと食事の関係を研究されている森下敬一博士によると、


ガンは、“血液浄化装置”!


血液が汚れる状態が続き、
これ以上汚れると、命が危険!と、からだが判断すると、

命を守るために、
血液をキレイにするために、

汚れを一か所にまとめます。


これが、ガン細胞。


このガン細胞は、
赤血球が変質してできたものなので、

食や生活習慣を改めて、血液をキレイにすると、
元のキレイな赤血球に戻り、

ガン細胞は消える!


血液をキレイにすれば、

健康でキレイな細胞が作られて、

ガン、生活習慣病、不調は消える!


とても残念ですが、

日本は、ガンビジネスがまかり通っているため、

このことを知っている医師、
治療に取り入れられている医師は、

ほとんどいません。




血液(赤血球や白血球)の元となる極微生命体である、
ソマチッドが活性化すると、

キレイな血液がたくさん作られる!

細胞が元気になる!

と、森下敬一博士お墨付きで、

長年、心とからだに良い食べ物、飲み物を探求してきたわたしが
「一生飲み続ける!」と決めた

アロエベラジュース。


〇肌がキレイになった
〇痩せた
〇メンタルが改善した
〇生きるのが楽になった
〇不快な症状や持病が緩和した、治った
〇からだが軽くなった
〇デトックス
〇引き寄せができた
〇波動が上がった

などなど・・・

わたしの友人知人の
心とからだにも革命を起こし続けてます。


アロエベラジュースについては、
リクエストで、ご紹介してますので、
ご興味のある方は、メッセージください。



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アロエベラは、からだを温める

食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。
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おそらく、今シーズン食べ収めになるであろう
高級おメロン


〇肌がキレイになった
〇痩せた
〇メンタルが改善した
〇生きるのが楽になった
〇不快な症状や持病が緩和した、治った
〇からだが軽くなった
〇デトックス
〇引き寄せができた
〇波動が上がった

などなど・・・

長年、心とからだに良い食べ物、飲み物を探求してきたわたしが
「一生飲み続ける!」と決め、

わたしの友人知人の心とからだにも革命を起こし続けている

アロエベラジュース。



アロエベラが、

からだに良いのはわかったけど、

どうも、からだが冷えそうで・・・。

と、心配される方が多いです。


アロエベラは、灼熱の砂漠で生きるサボテンの仲間なので、

東洋医学の言論になっている陰陽五行論や、マクロビオティックで言うところの、

からだを冷やす“陰性”だと思われがちです。
(わたしも最初そう思いました)


が!

長年、食べ物と、血液やがんとの関係を研究されている、
森下敬一博士によると、


からだをあたためる

“陽性”だそうです!


アロエベラは、
からだの“氣”(生命エネルギー)を高めて、ソマチッドを活性して、

キレイな血液をたくさん作って、血流が良くなるので、
からだを温めます。

過去の記事はこちら→『アロエベラでソマチッド活性』


医者もビックリするほどの重度の冷え性だったわたしはもちろん、
周りのアロエベラジュース愛好家たちも、

「アロエベラジュースで、冷えた。」
というのは聞いたことがありません。


冷えを心配されている方は、
心配ご無用ですし、

冷えにも、アロエベラをお勧めします。


付け加えておきますが、

先日、記事でも書きましたが、
森下博士とわたしが言うアロエベラは、
灼熱の砂漠で育った外国産のアロエベラのこと。

国産のアロエベラでは、”陽性”や他の効果は期待できませんので、ご注意くださいね。

過去の記事はこちら→『アロエベラは、国産ではなく”外国産”を。』


アロエベラジュースについては、
リクエストで、ご紹介してます。
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幸せには、健康が不可欠

食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。


46歳になりました。
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↑ひとくちかじったシフォンケーキ(笑)


誕生日といえば、ケーキ♪ ←え?違う?

もちろん、生クリームたっぷりのケーキも食べるけど、

冷蔵庫に有精卵があったので、
ドライフルーツのシフォンケーキを焼きました。

我が家のオーブンは、業務用のガスオーブンで、
火力が強く、部屋中が暑くなるので、
夏場は、使うのを封印してたんですが、
涼しくなってきたので、オーブン解禁。

今回は、国産小麦粉+細かく粉砕されている米粉を使ったので、
びっくりするほど、もっちもちに♪

今まで作った中で、一番のもちもち感じゃなかろうか。



目がキラキラ

肌つやつや

波動アゲアゲ?
(・・・は、先日、あることがあったので少し下がったと思うけど)

継続中らしく、


最近、あちこちで、

「46歳で、そのクオリティはスゴイ。」とお誉めいただくので、

少し調子に乗っております(笑)

※注:クレームお断り



36歳の時に、
”歩く病気のデパート”から、酵素と食で体質改善に成功して、

10年ほど経ちました。


その後も、

年齢を重ねるごとに、

心とからだが、軽く、楽に、進化してます!


10年前より、

1年前より、

今が、人生で一番、心とからだの調子が良い!

と言いきれます。


自分はからだが弱い。という自覚があるので、
まだ10代の若かり頃から、ずっと抱いていた、
ガンや病気の不安や恐怖が、

一切なくなりました。


わたしは、ガンにはなりません。
なったとしても、自分で治せますので。

と、ガン保険会社の営業の人に言い放ち、
ポカ~ンとされ、
(「こいつ、アタマおかしいわ」と思っただろうに違いない)
ガン保険も解約しました。



よく言われる”幸せ”とは、

お金



健康


わたしは、物心ついた幼い頃から、体質改善するまでの36年もの間、
常に、からだのどこかが具合が悪く、苦しんできたからこそ、

人より、
健康のありがたさを知ることができました。


周りの人が当たり前のように持っている健康が、うらやましくて、

自分のからだの弱さを恨んだ時期もありましたけど、

今は、
からだが弱くてよかった!
健康のありがたさに気づけてよかった!
と、心から感謝できるようになりました。


お金も、愛も、
手に入れたとしても、

心とからだが、健康でなければ、

それどころじゃないと思う。


幸せには、健康が不可欠!


わたしが、
健康を手に入れることができた理由は、

酵素と食とアロエベラのおかげです。

〇肌がキレイになった
〇痩せた
〇メンタルが改善した
〇生きるのが楽になった
〇不快な症状や持病が緩和した、治った
〇からだが軽くなった
〇デトックス
〇引き寄せができた
〇波動が上がった

などなど・・・

わたしが「一生飲み続ける!」と決め、
友人知人の心とからだにも革命を起こし続けている

アロエベラジュース。

ただいま、個別にご紹介してます。
ご興味のある方は、メッセージください。


アロエベラのパワーについては、過去の記事をどうぞ↓
『アロエベラでソマチッド活性』

『アロエベラは、国産ではなく”外国産”を』

『アロエベラで放射線物質を出す』

『断食効果をパワーアップ』



健康の次の目標は、

アンチエイジング、

グッドエイジング、

健康にゆっくり年齢を重ねる

を目指します♪



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メンタルが低下した時にやること

食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。
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↑昨日の我が家の晩ごはん
相棒の実家の山梨の落花生。
自家用なので形が悪いけど、お味はピカイチ!



わたしたちのからだの細胞ひとつひとつに、
ミトコンドリアちゃんがいて、

発電をして、エネルギーを作って、

細胞を元気にしてくれてます。



先日の記事で、

秋口は、ミトコンドリアが、エネルギーダウンするので、
ミトコンドリアがたくさんいる脳が機能低下して、

メンタル(心の状態)が低下しやすい。

と書きました。

記事はこちら→『メンタル低下にはアミノ酸』



今日は、

メンタルが低下した時や、

メンタル低下予防のために、


エネルギーダウンした

ミトコンドリアちゃんを元気にする方法を書きます。


①野菜、果物を食べる
ミトコンドリアは、エネルギーを作る時に、
紫外線と自然放射線(カリウムなど)を使って発電するため、
カリウムが豊富な、野菜、果物を積極的に食べましょう。


②腸内環境を整える

③消化吸収の良い、大豆たんぱくのアミノ酸をとる

これらは、過去の記事でも書きました。
過去の記事はこちら→『メンタル低下にはアミノ酸』


④からだを冷やさない
からだが冷えるとメンタルも下がります。

その理由は、ミトコンドリアが、冷え(低体温)が大嫌いだから。


汗なんぞ、1滴も出ない
真夏の炎天下も長袖
冬の寝間着は、フリーズ上下&マフラー&電気毛布&電気カイロ・・・、

そんな、医者をビックリさせたほどの重度の冷え性だったわたしが、

冷え性を克服できた理由のひとつが、
“冷え取り医学”↓


靴下の重ねばき↓、

レッグウォーマー、レギンスやズボン下を履くなどして、
下半身を冷やさないようにしましょう。

④冷たい食べもの、飲みものは控える
これらは、内臓が冷やし、ミトコンドリアちゃんもエネルギーダウンに。
なるべく、冷蔵庫から出したての冷たいものは避けて、
温かいもの、常温のものを食べましょう。


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メンタル低下にはアミノ酸

食と酵素で、心とからだを美しくするお手伝い
フードセラピストの宮澤美智です。
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↑納豆を仕込みました。
今回は、納豆菌が行き届いて、大豆も大粒なのにやわらかくできて、大成功♪


秋は、食欲の秋、行楽の秋、読書の秋など、イベント目白押し。
自分が産まれた季節でもあるせいか、過ごしやすいし、一番好きな季節♪


でも、この時期は、

メンタル(心の状態)を崩しやすい時期でもあります。

“物悲しい秋”なんて、言いますもんね。


免疫学の権威 安保先生によると、

秋口は、低気圧が張り出して、雨や曇りの日が続いて、紫外線不足になり、
気温が下がって、からだが冷えることで、

細胞で、エネルギーを作っているミトコンドリアが、エネルギー不足に。

ミトコンドリアは、脳に多くいるため、
メンタルの低下を引き起こしやすくなるのだそう。

また、自律神経も関係していて、
気温差が激しくなると、自律神経が乱れて、
心身共に、ストレス状態になることも影響してるそうです。


以前、勤務していた製薬会社は、鬱や精神疾患の薬を扱ってましたし、
わたし自身も、鬱とパニック障害を経験しましたけど、

鬱や精神疾患は、重症化してしまうと、
治るまでに、時間がかかるし、本当に大変・・・。


メンタル低下は、
早め早めの対処が肝心!



わたしのメンタル低下の対処法は、

メンタル落ちてきてるなーと思ったら、

寝れる時間を作って、寝る。

とにかく、寝る!



そして、
エネルギーダウンしている脳のミトコンドリアちゃんが、元気になるように、
水溶性食物繊維で、腸内環境を整えるために、
アロエベラのジュースを多めに飲む。


そして、消化の良い”大豆たんぱくのアミノ酸”。

先日、血尿が出るほどメンタルをやられた時に、
飲んだところ、
メンタルが上がったのを実感できて、
アミノ酸すげえー!と、
すっかりお気に入りのアイテムになりました。


鬱や精神疾患の原因のひとつは、

セロトニンなどの神経伝達物質が減ること。


アミノ酸は、

この神経伝達物質の原料になります。


アミノ酸は、
胃腸で分解される前の状態は、
たんぱく質なので、

肉、魚、大豆などに多く含まれてます。


これらを食べれば、アミノ酸がとれる。ということになるんですが、

これらの食べ物は、消化しづらいです。


特に、鬱や精神疾患を患っている人の場合、

まず、ほとんどの人が、
腸内環境が悪く、胃腸の機能が低下しているため、

これらを食べても、消化吸収が難しくなるばかりか、
さらに、胃腸機能が低下したり、腸内環境を悪くしてしまうことも・・・。


そこで、

たんぱく質が、消化吸収しやすい形になっている、

アミノ酸をとることをお勧めします。


ちなみに、アミノ酸は、
巷で人気の”プロテイン”のこと。

メンタルだけではなくて、
スポーツをしてる人、筋肉をつけたい人にも、オススメですよー。


アロエベラのジュース、
消化吸収の良いアミノ酸については、

ただいま、友人知人、そのご紹介者の方限定で、
ご紹介してます。

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プロフィール



フードセラピスト
宮澤 美智

酵素栄養学指導師

日本野菜ソムリエ協会
○ジュニア野菜ソムリエ
○ベジフルビューティーセルフアドバイザー

ナチュラルシード
シードマイスター(8期生)

都内在住 江戸っ子 46歳


体質改善をする前のわたしは
「病気のデパート」でした。

赤ちゃんの頃から、慢性便秘、喘息、アトピー、アレルギー体質。

半年以上、生理が来ないのは当たり前、
社会人になると、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れにより、
自律神経がぶっこわれ、ホルモンバランスがガタガタに崩れ、
子宮内膜症、PMS(月経前症候群)、チョコレートのう胞、多嚢胞性卵巣症候群(ネックレス症候群)など数々の婦人病を発症。

特技が、暴飲暴食と酒飲みのため、
逆流性食道炎、胃腸炎、慢性扁桃炎、偏頭痛、貧血、低血圧、慢性便秘、肝臓病、腎臓病、結石、重度の冷え性。

長年の趣味のボディボードによる日焼け、重度の乾燥肌による、乾皮症、数々の肌トラブル。
鬱、パニック障害、化学物質過敏症などなど・・・。

物心ついた頃から、
あげたらきりがないほどの
病気や不調と戦ってきました。


常に、どこかが具合が悪く、
解熱鎮痛剤、抗生物質、消炎剤、胃薬など、大量の薬とサプリメントを飲まないと、
人並みの生活が送れませんでした。

からだだけでなく、
メンタルもガタガタにやられ、

この生き地獄から抜け出したい!健康になりたい!キレイになりたい!楽になりたい!がために、某大手外資系製薬会社に入社。

製薬会社の特権を生かし、名医、新薬、新しい治療の情報を入手して、
有名病院を渡り歩き、良いと言われる療法、食べ物、飲み物、サプリメントなど、
自分にできる限りのお金と時間と労力を費やし、片っ端から試してきました。


しかし、

努力の甲斐もなく、
どんどん病気や不調が増えるばかり・・・。

こんなに努力をしているのに、なぜ??
体質だとあきらめなければいけないの??
絶望しながら、もがき苦しんでいました。


妄信していた西洋医学に疑問を持ち、
本格的に、食と栄養学の勉強を始めて、
だいぶ体調が良くなってきた頃、

美容家の水野もも先生に出会い、”酵素”のことを知りました。


酵素と食を意識しただけで、
わずか、1週間で、
みるみるうちに、心とからだが変わるのを実感。

心とからだが、どんどん軽く、楽になってくるのがうれしくてうれしくて、
酵素と食だけで、36歳で体質改善に成功。

わずか3ヶ月で、食事制限なし、運動制限なし、苦労なしで、
体重-4gk、体脂肪-6%の適正体型に。

長年、患っていた病気や不調もみるみる改善し、
病院通いと薬漬け生活にオサラバしました。


趣味の波乗りによる日焼けで、「ヤマンバメイク」とまで言われた真っ黒でボロボロだった肌も、すっかりキレイになり(※注:これでも)、
最近は、「肌がキレイになったけど、どこのエステ行ってるの?」、「波乗りはやめちゃったの?」と言われるまでに。

さぞかし、色々とお手入れしてるんでしょう?と言われるものの、
プチ整形はもちろん、エステに通ったこともなく、今や、化粧水、乳液すらも要らない肌を手に入れました。

現在、46歳ですが、スッピンで生活しています。


からだがどんどん軽くなると、
心もどんどん軽くなりました。

物心ついた頃から、将来の夢や希望もなく、自分の人生を呪って生きてきたのですが、大嫌いだった自分を、認められるようになり、少しずつ、自分のことを好きと思えるようになりました。

もっともっと、健康になって、キレイになって、

要らないものをそぎ落とした本当の自分になりたい!

楽しく、楽に生きたい!


今や、趣味とも言える、
心とからだの改造と自分のからだで人体実験。


現在、46歳ですが、
年齢を重ねるごとに、衰えるどころか、
毎日、心とからだが進化し続け、
今が、人生で一番心とからだの調子が良いです。


◆ポリシー

ゆるく、楽しく♪

あれもダメ!これもダメ!ちゃんとやらないとダメ!は、心にもからだにも毒。
根本的に、ものぐさで、なまけもの。自他共に認める食いしん坊&酒飲みなので、
絶対無理はしない、マイペース、毎日、楽しく続けられる、ゆるゆるなスタンスです。


◆愛息子まる(シーズー)のこと

愛息子まる(シーズー享年14歳)も食で命が救われました。
数々の病気や問題を抱え、とうとう視力を失い、あまりの苦痛に全身の毛が抜け落ち、立てなくなってしまい、獣医から余命1ヶ月半と宣告を受けました。
かわいいまるを地獄の底から助けたい一心で、犬のごはんやケア方法を猛勉強して、実践したところ、まるは、みるみる回復。
重度のアトピーと苦痛によるストレスで、全て抜け落ちてしまった顔と全身の毛は、まるで赤ちゃんのようなふわふわでやわらかいキレイな毛に生え代わり、
ヒビ割れて流血し、ぐじゅぐじゅだった皮膚と肉球は、赤ちゃんのようなぷよぷよのつるつるに。

まるは、死の淵から生還しただけでなく、苦しみから解放されて、元気に生まれ変わり、心臓発作で亡くなるまで、寿命を4年延ばし、幸せに暮らすことができました。

まるとの体験は、薬を使わない治療をされ、犬の手作りごはんを推奨されている獣医 須崎先生の本でも紹介されました。



◆趣味

○心とからだの改造、自分のからだで人体実験
デトックス、排毒、毒だし、浄化。
自称「デトックスマニア」

○飲み食い
自他ともに認める食いしん坊&酒飲み。
美味しいものを食べるためには、お金は惜しみません(笑)

からだに良い、罪悪感がない、太らない、美しくなれる、
パンとスイーツが食べたくて、
素材にこだわった、トランス脂肪酸、白砂糖、添加物ゼロのナチュラルパンやナチュラルスイーツを作ります。

○ボディボード
歴23年
週末は、千葉の南房総に滞在して波乗りしてます。

○スピリチュアル大好き
体質改善をしたら、波動が上がって、スピリチュアルデビューしました。
ブログはこちら

本/雑誌

登場させていただきました
「美ST」

「LDK」


犬の手づくりご飯


薬を極力使わずに治療をされていて、犬の手づくりご飯を推奨されている獣医の須崎先生の本です。
わたしが作るご飯で、余命宣告から復活した愛息子まる(シーズー享年14歳)の実体験とご飯レシピが掲載されました。
記事はこちら

酵素ドリンク

酵素ドリンク・酵素化粧品の
Vel & Natural E/O

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